Дәстүрлі рецепттер

Басқа салатты жеуге болмайтын кездегі 25 тағам идеясы (галерея)

Басқа салатты жеуге болмайтын кездегі 25 тағам идеясы (галерея)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ешқашан салаттың көңілсіз сезіміне бой алдырмаңыз

istockphoto.com

Мүмкін сіз жаңа жылдық шешімдеріңізді тездетуге тырысасыз. Немесе сіз тым көп үлкен Mac -ты таңдадыңыз және сіздің диетаңызды өзгертуге тырысасыз. Сіздің денсаулығыңызға бағытталған жаңа ниеттеріңіздің себептері қандай болса да, дұрыс тамақтануды айту оңай.

Адамдардың әдепкі бойынша әрқашан салат жеу басталады. Сіз түскі асқа шықтыңыз. Сіз не тапсырыс бересіз? Салат. Сіз пицца алып жатырсыз. Сіз не сұрайсыз? Салат.

Салат, салат, салат. Уф. Сіз денсаулық сақтау саласының қызметкерлері E. coli инфекциясынан ромаинге қарсы ескерту жасай бастағанда, сіз бақытты болдыңыз - егер сіз салат жеуді тоқтатсаңыз болады.

Егер сіз басқа қырыққабат тістерінің арасында қанағаттанарлықсыз қытырлақ болу туралы ойды қабылдай алмасаңыз, оны сәл өзгертуге уақыт келді. Жаңалықтар: салат емес пайдалы тағамдар бар. Осы рецепттердің көмегімен сіз Американың сүйікті диеталық тағамына үзіліс бере аласыз және сіздің көкөністеріңізді құрбан етпестен өміріңізге біраз жарық түсіре аласыз. Осы 25 бірегей тағам идеяларымен сізге қажет барлық көкөніс порциясын алыңыз.

Басқа салатты жеуге болмайтын кездегі 25 тамақтану идеясы

istockphoto.com

Мүмкін сіз жаңа жылдық шешімдеріңізді тездетуге тырысасыз. Осы 25 бірегей тағам идеяларымен сізге қажет барлық көкөніс порциясын алыңыз.

Африкалық тәтті картоп бұқтырмасы

Алма майы барбекю Джекфрут «тартылған шошқа еті» бутербродтары

Қызанақ пен сумақтағы орамжапырақ

Эй, қырыққабат. Бізге сіздің айналуыңыз ұнайды. Қырыққабат - К, С және В6 дәрумендерінің тамаша көзі, сонымен қатар 10 -нан астам маңызды қоректік заттар. Бірақ одан да жақсы, ол дәмдеуіштердің, күріш пен қойдың қоректік қоспасын біріктіру үшін тамаша жұмыс істейді.

Тауық Тикка Масала

istockphoto.com

Аскөк шұжық, пияз, ақ бұршақ және рапини қосылған дәмді қысқы сорпа

Джикама Слоу қосылған кубалық шошқа еті

Егер сіз шошқа етін тартқыңыз келсе, бірақ тоқаш барбекюге арналған тоқашты қаламасаңыз, бұл тағам сізге арналған. Джикама - бұл қытырлақ көкөніс, оны салатқа айналдыру керек. Мұны жұмсақ, шырынды шошқа етімен жұптаңыз, сіз кешкі ас аласыз.

Ұнтақталған Түркия туралған бұрыш

Хойсин баклажаны, ащы Брюссель өскіндері және тофу

Бал қыша тауық және көкөніс кабобтары

Үлкен кускусы мен күйдірілген брокколи қосылған мандарин тауық еті

Кішкене картоп пен брокколи қосылған Түркия еті

istockphoto.com

Асқабақ шалфейі «Альфредо» соусы Кале Пестосымен

Асқабақ маусымы күзде аяқталмауы керек. Асқабақ пен сарымсақ асқабақтары жыл бойы сатылады, және бұл кремді, арманшыл тұздық үшін сізге қажет. Тұздықтағы қосымша көкөністер бұл макарон тағамына талшықты қосады, оны теңдестірілген және қоректік етеді. Сонымен қатар, песто-ең жақсы. Мұны бәрі біледі!

Ешкі ірімшігі, насыбайгүл және қытырлақ просцютто қосылған квиноа салаты

Күріштен жасалған салат Капрес

Каприз салатын ұмытыңыз. Бұл тағамға көмірсулар қосыңыз. Күріш - әсіресе қоңыр күріш - сізді келесі тағамға дейін қанықтыратын тұрақты энергиямен қамтамасыз етудің тамаша ингредиенті. Моззарелла мен воиланы қосыңыз! Кешкі ас беріледі.

Жаңғақ, насыбайгүл және бальзамдық винегрет қосылған қуырылған көкөністер

Қызылша қосылған лосось макароны

Thinkstock

Шакшука

Классикалық Таяу Шығыс тағамы, шакшука-тәуліктің кез келген уақытына арналған тамаша дәмді тағам. Таңғы ас, түскі ас, бриннер - бұл маңызды емес. Сізде жұмыртқа, тұздық және жұмсақ пісірілген көкөністер бар.

Бекон мен ақ бұршақтың рецептімен пісірілген кале

Исток

Шөптен жасалған ірімшік қосылған Skillet Көкөніс Лазаньясы

Соба кеспе салаты

Эмили Джейкобс

Толтырылған саңырауқұлақтар

iStock/фотокрис

Тофу авокадо тостағаны

Қуырылған жұмыртқасы бар екі картоп, гүлді қырыққабат және тәтті картоп

Ақ тауық чили

Бұл ойын күні ме, әлде кез келген күн ме, бұл чилидің тостаған ыдысы көңілсіз қалдырмайды. Бірнеше тілім сау авокадо қосылған, бұл дәмді чили рецепті - бұл біздің апталық таңдаулыларымыздың бірі.

Бадам пестосы қосылған цуккини макароны

iStock


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосып үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосып үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Барлық уақытта пісіруге болмайтын 100 үздік рецепт

Карантинде тамақ пісіру шаршағаны пайда болды ма, әлде пешті қосу арқылы үйді жылытқыңыз келмеді ме, үйде сау тамақтанудың көптеген әдістері бар. Біз құрастырдық Пісіруге болмайтын 100 рецепт бұл жылуды қажет етпейді, сондықтан сіз тез арада таңғы ас, түскі және кешкі ас дайындауға болады. Жууға болатын ыдыстар аз ба және бірнеше минут ішінде дайын болатын тағамдар? Иә, өтінемін!


Бейнені қараңыз: Ең оңай тойымды дәмді лобиямен салат Самый быстрый сытный и вкусный салат с фасолью. Салат с фасолью (Маусым 2022).