Дәстүрлі рецепттер

Сүзгіш пен қуырылған саңырауқұлақ қосылған тамаша омлет

Сүзгіш пен қуырылған саңырауқұлақ қосылған тамаша омлет


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пешті 450 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.

Саңырауқұлақтарды зәйтүн майымен майлап, тұз қосып, пісірме табаққа немесе пешке төзбейтін табаға салыңыз. Пешке жіберіп, шамамен 20-25 минут қуырыңыз. Аударыңыз және тағы 5-10 минут пісіріңіз. Тұмшапештен шығарып, бір жаққа қойыңыз.

Сары майды кішкене кастрюльге баяу отта қойып, баяу отқа қойыңыз. Сары май бөлінгенше баяу отта пісіріңіз. Сүт қатты заттар түбіне түсіп, алтын сары май бетіне көтерілгенде, оттан алыңыз. Бір жағына қойыңыз.

Жұмыртқаны орташа мөлшердегі ыдысқа сындырып, крем қосыңыз. Бұрышты қосып, жақсылап еніп, көбік пайда болғанша шайқаңыз. Пешке төзімді табаны орташа отта алдын ала қыздырыңыз. Табаны қыздырған кезде 2-3 ас қасық тазартылған майды қосыңыз.

Жылуды сәл төмендетіңіз. 4 унция шөмішті пайдаланып, табаға 1 шелек жұмыртқа қосыңыз. Шпательмен тез араластыруды бастаңыз. (Бұл жұмыртқаны қайнату үшін қыздыру үшін.) Оларды айналдыра беріңіз, сондықтан жұмыртқалар бір жерде ұзақ күйіп кетпейді. Жұмыртқалар шыға бастағанда, араластыруды тоқтатыңыз. Пешке жіберіп, 1 ½ минут пісіріңіз. (Омлетті пештен алып тастаған кезде, ол әлі де жұмсақ қытырлақ болуы керек.)

Туралған шөптермен, бір шымшым теңіз тұзымен және жарылған ақ бұрышпен дәмдеңіз. Тұтқаны ұстап тұру үшін пешке арналған қолғапты қолданып, табаны бүйірден еңкейтіңіз және омлетті шпатламен табаққа салыңыз. Омлеттің жоғарғы жағына саңырауқұлақтар мен бірнеше сарышұнақ жапырақтарын қосып, қызмет етіңіз. Тағы 5 омлет үшін қайталаңыз.


  • 2 түйме май
  • үлкен шпинат
  • 2 бос жұмыртқа
  • 15 г/½oz чеддер, үгітілген
  • тұз және жаңа қара бұрыш

Қуыруға арналған табада сары майдың тұтқасын ерітіңіз. Шпинатты қосып, 1-2 минут қайнатыңыз. Тұз бен бұрыш себіңіз. Табаққа салыңыз да, бір жағына қойыңыз.

Ыдысқа жұмыртқаны жай араласқанша шайқаңыз. Қуыруға арналған табаны орташа отқа қайтарыңыз, қалған майды қосыңыз және көбік пайда болғанға дейін ерітіңіз, содан кейін оны табаның айналасында айналдырыңыз.

Ұрылған жұмыртқаны құйыңыз, содан кейін жұмыртқаны біркелкі тарату үшін табаны еңкейтіңіз. Жұмыртқалар көбіктене бастағанша 20 секундқа қалдырыңыз.

Тез жұмыс жасай отырып, жұмыртқаның бүйір жағына сары май қосылған шпательді немесе ағаш қасықты қолданыңыз. Жұмыртқаны шетіне қайта тарату үшін табаны ақырын шайқаңыз.

Ірімшік пен шпинат үстіне себіңіз, жұмыртқа әлі ортасында сәл ағып кетеді, содан кейін табаны оттан алыңыз. Қалған жылу жұмыртқаны пісіруді жалғастырады. Тұз бен бұрыш себіңіз.

Шпательмен омлеттің үштен бір бөлігін ортасына бүктеңіз, содан кейін омлетті жылы табаққа айналдырыңыз. Дереу қызмет етіңіз.


Таңғы асқа мінсіз сау омлет қалай жасауға болады

Таңғы ас - бұл күннің ең маңызды тағамы, иә? Иә, біз де келісеміз! Бұл бірнеше апта бойы таңғы асқа мінсіз сау омлет жасаудың себептерінің бірі. Біздің рецепт макро және кето-достық, сондықтан сіздің диетаңызға қарамастан, сіз оны орналастыра аласыз. Мұнда біз таңғы асқа пайдалы омлеттің рецептімен бөлісетін боламыз.

Мәселе мынада, көптеген адамдар таңғы асты нан, тоқаш, торт сияқты тазартылған көмірсулардың көп мөлшерімен ішеді және оларға шырындар мен кофемен бірге жүреді. Бұл қанттың көп мөлшерін қамтиды, ол қандағы инсулиннің көп мөлшерін шығарады және майдың жиналуына әкеледі.

Сонымен, мен жеңіл таңғы асты қалаймын? Жауап жоқ, диетологтар оны ұсынбайды. Көптеген диетологтар жұмыртқаны таңғы асқа ұсынады, өйткені жұмыртқаның ақуызында шамамен 50 калория бар және бұл тағам құрамында ақуыздың жоғары болуымен сипатталады.

ДЕНСАУЛЫҚ ОМЕЛЕТТІ СҰРАҚТАР

Таңғы асқа мен не жеуім керек?

Ескі сөз бар: «Патша сияқты таңғы ас, князь сияқты түскі ас, қайыршы сияқты кешкі ас».

Бұл әйгілі даналық әлемдегі әртүрлі зерттеулерге аударылған, бұл бай және ақуызды таңғы ас қандағы ұйқы безі гормондарының деңгейін күні бойы тұрақты ұстап тұратынын көрсетеді.

Қарапайым сөзбен айтқанда, ақуызға бай таңғы ас жейтін адамдар күнді энергияға толы жалғастырады және тәттілер мен тәттілерге алаңдаушылық эпизодтары аз болады.

International Journal of Food Sciences and Nutrition журналында жарияланған зерттеулер көрсеткендей, бірінші тамақ тәбетті бақылау үшін стратегиялық маңызы бар.

Күніңізді ақуызды таңғы астан бастау маңызды, сонымен қатар таңертең ақуызы жоғары сұлы мен гранола сияқты таңғы астың басқа тағамдарын көруге болады.

ЖҰМыртқаның таңғы асқа сау ма?

Бұл жазбада біз сізге тек 3 жұмыртқадан тұратын таңғы асқа пайдалы омлеттің дайындалуын көрсеткіміз келеді. Алайда, 3 жұмыртқаның калория мөлшері шамамен 450, әр сарысы орташа есеппен 100 калория береді. Шешім? Дайындау үшін біз 3 жұмыртқаның ағы мен бір сарысын қолданамыз.

Сарысын тастамау үшін нарықта тек жұмыртқаның ақуызын сатып алуға болады. Бұл жағдайда жұмыртқаның ақуызының нақты мөлшерін өлшеу үшін ақуыз ұнтағы бар банкалардың ішіне кіретін өлшеуіш қасықтарды өлшеу үшін шөмішті қолдануды ұсынамын. Қасық = жұмыртқаның ақтығы = шамамен 60 грамм.

Біз айтқанымыздай, жұмыртқа - жеңіл таңғы ас үшін тамаша нұсқа, бірақ әр таң сайын таңғы асқа пайдалы омлет жеудің қажеті жоқ. Пісірілген жұмыртқа, қуырылған жұмыртқа және қуырылған жұмыртқа сияқты басқа да нұсқалар бар, олар сау ағылшын тіліндегі таңғы астың негізгі бөлігі болып табылады. Ең жиі кездесетіні - ұсақталған немесе қайнатылған жұмыртқа, бірақ жұмыртқаны дайындаудың ең жақсы әдісі, егер сіз диетада болсаңыз, ол браконьерлік.

Төмен калориялы омлет жақсы, себебі олар аз майды қажет етеді, тіпті сарысы болмаса да жағымды. Бұдан басқа, сіз бұрыш, саңырауқұлақ және ветчина мен тауық сияқты ақуыз сияқты басқа да пайдалы көкөністерді қосуға болады.

ТӨМЕН КАЛОРИЯЛЫ ОМЕЛЕТТІ ИДЕЯЛАР

Біздің төмен калориялы ірімшік омлетін дайындау өте қарапайым, және сіз оны сау көкөніс омлетіне айналдыру үшін көкөністерді қосуға болады. Тоңазытқышта бар көкөністерді пайдалану идеясы: сіз қызанақ, бұрыш, пияз, цуккини, саңырауқұлақтар немесе кез келген басқа, соның ішінде шпинат немесе су кресі.

Идея - толық тағамдар мен ақуыздардан тұратын таңғы ас. Дені сау вегетариандық омлеттен басқа, сіз таңғы асқа бидай нанының бір бөлігін, салат пен қантсыз жеміс шырынын қоса аласыз. Басқа пайдалы сау омлет идеялары бар, мысалы, пушистый омлет. Дегенмен, бұл сәл артық. Жұмыртқаның ағын жұмыртқаның сарысынан бөліп, жұмсақ омлет рецептін дайындау керек және қардың нүктесіне жеткенше жұмыртқаның ағын ұру керек.

Осыдан кейін, сіз қуырылған көкөністермен ақуызды қосып, омлетті екі жағынан пісіруіңіз керек. Осының арқасында сіз үлкен көлемге ие боласыз және таңғы асқа өте жұмсақ және сау омлет аласыз.

АРЫҚТАУ ҮШІН сау сау омлет

Тағы бір сау омлет идеясы - ақуызды қолдану арқылы сау омлет жасау. Сіз ақуызды көп жеу үшін сау омлетті ұсақталған тауық, қуырылған сиыр еті немесе түйетауық ветчинасымен толтыра аласыз.

Біздің сау омлетте моцарелла ірімшігін қолданамыз және омлет қоспасына күркетауық ветчинасын қосамыз.

Бұл сіздің беліңізге жақсы болатын ірімшік омлетінің нұсқасын алу арқылы ірімшік қажеттілігін қанағаттандырудың тамаша тәсілі. Одан да сау болу үшін майсыз ірімшікті немесе ақуызды ірімшікті қолдануға болады.

ОМЕЛЕТТЕН НЕ ЖЕДІҢІЗ?

Омлет өте әмбебап және омлетке майсыз ет пен көкөністерді қосуға болады. Міне омлетке қосылатын ең жақсы нәрселер:


Пікірлер

Ақырында, омлеттің дұрыс техникасы және өте оңай. Бүгін кешкі асқа 2 рет келді. Маймен қуырылған пияздың дәмі соншалықты дәмді болатынын кім білді! 2 -ші омлетті маймен қайнатқаннан кейін дәмді килантро (органикалық, фермерлер нарығында доллар) мен пиязды менің толтыруым (аздап ірімшік) ретінде қолдандым! Мен жылуды орташа деңгейге дейін төмендетіп, тез жұмыс істеген болсам да, екі омлет те төменгі жағында сәл қызарған. Әлі де өте дәмді - ақыры омлет дайындауға қуаныштымын, менің серіктесім де, мен де шынайы ықыласпен жедік!

Бұл мен қолданған омлеттің ең жақсы және мұқият рецепті. Күйеуім екеуміз саңырауқұлақтарды, кішкене бұрышты, пиязды, ветчинаны толтыру үшін қолдандық және бәрін бірге ұстау үшін 1/8 ірімшікті қолдандық. Мен жақында қайтадан омлет жасаймын. Осындай керемет рецепт үшін сізге рахмет!

Мен әрқашан омлет жасағым келеді, бірақ мен мойындаймын, 3 жұмыртқа тым көп (әдеттегі омлет сияқты). Мен мұны дәл осылай жаздым, мен ешкі ірімшігін, туралған жүзім қызанағын, шпинатты және ұнтақталған беконның бір бөлігін қостым. Мен бүйірінде 1/2 авокадо бердім. Мен тап болған жалғыз мәселе - мен тым кішкентай табаны қолдандым деп ойлаймын. Мен оны өлшедім, ол 6 болды, бірақ. Менің ойымша, маған 8 & quot қажет. Орташа пісірілмеген сияқты болды, сондықтан мен оны сәл ұзағырақ пісірдім, ол әлі де жақсы шықты (төменгі жағында сәл пісірілген болса да). Келесіде мен оны үлкен табамен сынап көремін. Сіздің уақытыңызға тұрарлық!

Алғаш рет омлетті «аударып», содан кейін оны табаққа сырғыта алатын болсаңыз, рахмет! Өте дәмді де.

Уау, бұл абсолютті классика! Мен осыны жақсы көремін! Бұл рецептпен бізбен бөліскеніңіз үшін көп рахмет Иса Мәсіх батасын берсін! :)

Тамаша, қарапайым, әмбебап рецепт және әркімнің жеке талғамына сәйкес келуге бейімделген. Біздің сүйікті толтыру - сарымсақ, бекон және ескі чеддар ірімшігімен пісірілген қырыққабат пен саңырауқұлақ. Біраз тұз, бұрыш және чили ұнтағы (мен үшін) немесе паприка (менің ұлдарымның біреуі үшін) қосыңыз, және бұл өте дәмді. Менің кіші ұлым талғампаздың жұмыртқа жеуінің жалғыз жолы (қырыққабат пен саңырауқұлақсыз болса да).

Керемет қарапайым рецепт, өте жақсы жұмыс істеді және жабыспады (мен жабыспайтын табаны қолданбасам да).

классикалық тағам туралы керемет еске салғыш. Мен толтыру үшін 1/3 кесе туралған мұздатылған шпинат пен бри тілімін қолдандым. жұм!

Бұл өте қарапайым және мен тырысқан омлетке қарағанда жақсы шықты. Мен рецептті дәл орындадым және толтыру үшін әр түрлі комбинацияларды қолдануды күте алмаймын :)

Ғажайып. Әр жолы мінсіз шығыңыз. Біздің сүйікті толтыру: пияз, тасшөп пен саңырауқұлақ (портобелло преф.) - әрине ірімшік. Біздің жаңа демалыс күннің басты өнімі.

Бұл рецептке байланысты мен омлет жасаудан қорықпаймын. Мен бәрін дәл айтқандай жасадым және омлет мінсіз шықты. Мен фета, шпинат, қызанақ және каламатамен толтырдым, мен жұмыртқа қоспасына аздап маржарам қойдым. Мен тамақтанып жатқанда, мен оны басқа адамдарға жасауды армандадым, себебі бұл өте жақсы. Өкінішке орай, бір уақытта бірнеше омлет жасау қиын.

Менің ойымша, сүттің жұмыртқаға қатынасы өте маңызды және бұл рецепт оны жеңді.

Маған омлет ұнамайды, бірақ бұл өте дәмді және маған ұнады!

Менде бұрын -соңды мұндай әдемі омлет болған емес

Менің сүйікті тағамым - таңғы ас. Маған омлет, хэш -қоңыр және т.б. ұнайды, бірақ мен омлетімді шығара алмадым. Бұл рецепт мінсіз. Бұл тамаша омлеттің болуы үшін сауданың амалын жақсы түсіндіреді. Бүгін мен көп толтырылған үш жұмыртқаны қолдандым. Келесіде мен жұмыртқа ұрғыштарды сынап көремін. Бақытты пісіру!

Мен бұл рецептті қолданғанға дейін омлет ешқашан дұрыс шықпаған!

Мен алдыңғы оқырманмен келісемін. Кейде & quot; негіздері & quot; дегенге қайта оралу жақсы.

Бұл сайтта мұндай қарапайым рецепттердің болмауы қаншалықты қажет екенін бізге жаңашылдықпен түсіндіруге тырысатын біреу бар. Алайда мен бұл сайттан көп нәрсені үйрендім. Мен әр түрлі тағамдарды ЖАҚСЫ дайындауды үйренгім келеді. Бұл рецепт жақсы жазылған және менің омлетім керемет болып шықты. Енді мен құртқа ұқсамай -ақ достарға омлет жасай аламын! Тағы да рахмет :)


Қарапайым халықты қуанту үшін 13 қарапайым омлет, кич және фриттаталар

Мэтт Тейлор-Гросс

Омлет, квиш және фритталар - бұл ең әмбебап тағамдардың бірі: таңғы асқа немесе кешкі асқа бірдей жақсы, қарапайым дайындалады және жеуге қанағаттанарлық. Міне, оларды жаппай дайындаудың біздің сүйікті әдістері, осылайша сіз көпшілікті бір тағаммен тамақтандыра аласыз.

КӨРІҢІЗ: Омлет жасаудың ең оңай жолы

Қызанақ пен шұжық омлеті

Дәстүрлі түрде шошқа сойғаннан кейін ауылдық жерде дайындалған грек шұжықтары қазір сатылымда бар және оны тіпті АҚШ -та да кездестіруге болады. Қызанақ пен шұжық омлетінің рецептін алыңыз »

Үгітілген картоп пен ірімшік омлеті

Бұл қарапайым картоп пен ірімшік омлеті Жақсы аспаз: жұмыртқа мен ірімшік, Тим Мазурек бізбен бірге «Кітап сөресінің артқы жағы» бағанасымен бірге болды. Бір стақан шарап пен жасыл салат сүйемелденіп, қанағаттанарлық, қолжетімді түскі ас жасайды. Үгітілген картоп пен ірімшік омлетінің рецептін алыңыз »

Егер сіз алмаға десертке жанкүйер болсаңыз, карамельдендірілген алма омлетін қолданып көріңіз.

Бұл классикалық Норман десерті аймақтың ең жақсы өнімдерін ұсынады: алма, кальвадо және сүт. Қажет болса, крем фрейшінің қуыршағын салыңыз. Карамелизделген алма омлетінің рецептін алыңыз (Omelette Sucrée à la Normande) »

Қуырылған күріш омлеті

Бұл тағамда Үлкен аралдың Келакекуа қаласындағы Teshima ’s мейрамханасындағы танымал тапсырыс, жұқа омлет қуырылған күріш пен шұжық толтырылған. Қуырылған күріш омлетінің рецептін алыңыз »

Қыша тарт

Қышаның екі түрі көкөністерге толы және стандарттыдан гөрі жеңіл бұл кичеге жарқын, дәмді және дәмді ноталар әкеледі. Дори Гринспен ’s қыша тартына арналған рецепт алыңыз »

Салами, пеште қуырылған қызанақ, Моцарелла және насыбайгүл омлеті

Шие қызанақтарын пеште қуыру олардың табиғи тәттілігін береді тұзды салям - тамаша қарсы көрсеткіш. Салами, пеште қуырылған қызанақ, Моцарелла және насыбайгүл омлетінің рецептін алыңыз »

Fenugreek бар парсы шөптері Frittatas (Kookoo Sabzi)

Классикалық ирандық фриттата тәрізді жұмыртқа тағамының бұл нұсқасы Лондонда танымал көше тағамына айналды. Жаңғақ, бөріқарақат немесе мейіз қосып, оны өзіңіз жасаңыз. Fenugreek (Kookoo Sabzi) қосылған парсы шөпті фриттатасының рецептін алыңыз »

Нори Маки (жапон омлеті, шиитаке саңырауқұлағы мен халибут қосылған Нори Роллс)

Ерекше жағдайға өте ыңғайлы, бұл роллдар қабыршақты балық, тәтті жапон омлеті, шитті саңырауқұлақтар, нәзік кампио немесе кептірілген асқабақ, ақшыл сәбіз мен мизунамен толтырылған. Нори Макиге арналған рецептті алыңыз (Нори Роллс жапондық омлетпен, Шиитаке саңырауқұлағы мен Халибутпен) »

Фермерлерден кейін ’ Market Quiche

Бұл кишіні дайындау үшін кез келген сиыр мен#8217 сүтті ірімшікті қолдануға болады. After Farmers ’ Market Quiche рецептін алыңыз »

Тұтас дәнді қабығы бар мінсіз көк ірімшік квичесі

Жаңғақ және тұтас бидай қыртысында кремділікке арналған көк ірімшік жүктелген қосымша барқыт кич. Дәнді қабығы бар мінсіз көк ірімшікке арналған рецепт алыңыз »

Ұнтақталған бадам қосылған күн, ақжелкен және сумак кичесі

Құрма ұсақталған бадам себілген кремді кичиге таңғажайып тәттілік қосады. Ұнтақталған бадам қосылған құрма, ақжелкен мен сумак кичінің рецептін алыңыз »

Қоңыр май, бұршақ және жалбыз омлеті

Бай, жаңғақ қоңыр сары май тәтті бұршақ пен жалбыздың жаңа дәмін тамаша толтырады. Қоңыр май, бұршақ және жалбыз омлетінің рецептін алыңыз »

Рикотта Торте су кресі

Шөпті, ащы судан және көп ірімшікпен толтырылған бұл фриттата тәрізді торт таңғы ас кезінде керемет жұмыс жасайды. Watercress Ricotta Torte рецептін алыңыз »

ОҚУ ҮШІН

Атом дәуірінен бастап бүкіл американдық ірімшік

Ғылыми фантастикадан тыс, бұл таңғажайып Орта-Батыс дөңгелегі радиацияның, мутантты көгерудің және Висконсин ғалымының қиялының өнімі.


Қаймақ-қияр сорпасы

Салқын, кремді және жаңа дәмге толы, бұл біз ойлаған ең керемет жазғы сорпа. Сонымен қатар, бұл жаздың аптап ыстығында және сіз ас үйді салқын ұстағыңыз келген кезде пісіруге болмайтын тамаша рецепт. Бұл жерде үлкен блендер көмектессе де, сіз сорпаны екі бөлікке дайындап, соңында араластыра аласыз. Қатты қытырлақ қиярдан жасалған салқындатылған сорпа біздің асқа арналған қызанақ сэндвичінің дәмді серіктесі болып табылады. Сорпаға қаймақ алу үшін (түбіне батып кетудің орнына), оны аздап сумен сұйылту керек. Кішкене тостағанға қаймақ пен судың 2-ден 1-ге дейін мөлшерін араластырыңыз, сонда сіз жақсы боласыз.


Саңырауқұлақтар дәстүрлі емделген шошқа етінің орнына вегетариандық карбонара рецептін алады.

Бұл рецепттегі бадам майын дайындау өте оңай, сонымен қатар салатқа арналған тағамдар үшін өте қолайлы.

Сіз жасағыңыз келетін рецепттер. Пісіру бойынша жұмыс істейтін кеңес. Сіз сенетін мейрамхана ұсыныстары.

© 2021 Condé Nast. Барлық құқықтар сақталған. Бұл сайтты пайдалану біздің Пайдаланушылық келісім мен Құпиялық саясаты мен cookie файлдары туралы мәлімдеме мен Калифорнияның құпиялылық құқықтарын қабылдауды білдіреді. Ас болсын сатушылармен серіктестік серіктестігіміздің бөлігі ретінде біздің сайт арқылы сатып алынған өнімдерден сатылымның бір бөлігін табуы мүмкін. Бұл сайттағы материалды Condé Nast -тың алдын ала жазбаша рұқсатын қоспағанда, қайта шығаруға, таратуға, беруге, кэштеуге немесе басқаша пайдалануға болмайды. Жарнама таңдаулары


Толтырылған шиіт

5 ҚАМТЫЛҒАН ШИИТАКЕ. Сурет: fhwggf/Fggvzg

Сіз бұл стартерге саңырауқұлақтарды алдын ала дайындап, толтыра аласыз, сосын жай ғана қуырып, соңғы минутта қызмет ете аласыз.

Бастауыш ретінде 4 қызмет етеді
12 орташа мөлшердегі шиіт, тазартылған, сабағы тасталды
Шаңды кетіру үшін қарапайым ұн
300 г тауық еті
150 г асшаян фарш
3 көктемгі пияз, ұсақ туралған
1 шай қасық зімбір, майдалап туралған
1 ас қасық саке (күріш шарабы)
1 ас қасық соя соусы
Зәйтүн майы, қуыруға арналған
Тұз

Тұздық үшін
4 ас қасық соя соусы
2 ас қасық мирин (тәтті күріш шарабы)
1 ас қасық қант
1 ас қасық

1 Шиакеттің ішкі бөлігін ұнмен шаңнан сүртіңіз. Тауық етін, асшаяндарды, пиязды, зімбірді, сакені, соя тұздығын және тұзды араластырыңыз, содан кейін әр саңырауқұлақтың қуысын толтыру үшін қолданыңыз.

2 Әр жағынан 5 минут бойы аздап зәйтүн майымен жабыңыз. Ашыңыз және тұздыққа ингредиенттерді қосыңыз. Олар жылынып, аздап буланып кетсін. Әр адамға кішкене тұздық қосылған үш адамға қызмет етіңіз.

Одан бейімделген Саңырауқұлақтар туралы толық кітап Тыныш аңшылық Антонио Карлуччио (Квадриль)


Мыналар Сарымсақ қуырылған саңырауқұлақтар рецепті көктегі Олар PERFECT гарнир жасайды. Сіз оларды кез келген тағаммен жұптастыра аласыз, және бұл керемет болады. Мен мойындауым керек, менің барлық балаларым саңырауқұлақтарды жейді, әсіресе Марк емес! Ол 5 жаста, талғампаз тамақтанады. Бұл мені жынды етеді.

Егер сізде мұны жасаған кезде қалдықтар болса Сарымсақ қуырылған саңырауқұлақтар рецепті, олар келесі күні пайдалы болуы мүмкін! Оларды келесі күні не дайындап жатқаныңызға салыңыз, мысалы, макарон тағамы сияқты. Немесе сіз оларды кесіп тастай аласыз және олармен омлет жасай аласыз. Тек барлық мүмкіндіктерді ойлаңыз.

Бұл қуырылған саңырауқұлақтың рецептін гарнирге айналдырыңыз және қалдықтармен не істейтініңіз туралы екі рет ойланбаңыз. Шындығында, сізде қалдықтар болады деп күмәнданамын. Бұл а болады зор мен уәде беремін.

Бұл сарымсақ қуырылған саңырауқұлақтар рецепті бойынша қосымша ескертулер:

Егер сіз сарымсақты саңырауқұлақтармен қуыруды ұнатпайтын болсаңыз, онда оларды пешке қоймас бұрын саңырауқұлақтарды ұсақтап турап аласыз. Мен жеке жұптарды ұсақтап ұнатамын, ал қалғандарын мүлде қалдырамын, себебі мен қуырылған сарымсақты жақсы көремін. Мұны жасаған кезде Сарымсақ қуырылған саңырауқұлақтар рецепті, Сіз оларды ұсақтап тастауды немесе қалдыруды шеше аласыз.

Сонымен қатар, егер сізде жаңа тимьян болмаса, сіз жаңа ақжелкенді қолдана аласыз. Ол әлі де керемет шығады. Менде де болды саңырауқұлақтар жаңа цилантро бұрын және сіз бұл үш нұсқаның кез келгенінде қателесесіз.

Егер сіз мұны жасасаңыз Сарымсақ қуырылған саңырауқұлақтар рецепті Мен сіз оны немен байланыстырғаныңызды білгім келеді, сондықтан оралып, маған төменде түсініктеме қалдырыңыз. Сонымен қатар, осы рецептті бекітіп, достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісіңіз.

Әзірге бармаңыз, менде тағы бірнеше рецепт бар, сіз қайтып оралуыңыз керек. Олар тамаққа лайықты деп уәде беремін:


Рецепттің қысқаша мазмұны

  • 2 орташа тәтті картоп (барлығы 1 фунт), қабығы аршылған және ұзындығы 2 дюймдік сіріңке таяқшаларына кесілген
  • 3 ас қасық плюс 1/2 шай қасық зәйтүн майы
  • Ірі тұз және ұнтақталған бұрыш
  • 1/2 кесе жаңғақ
  • 1/4 шай қасық кайен бұрышы
  • 2 ас қасық жаңа лимон шырыны
  • 1 шай қасық бал
  • 2 түйме су сарысы (барлығы 12 унция), сабақтары кесілген
  • 4 унция фета, ұсақталған

Пешті 450 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз, үстіңгі және астыңғы үштен бір бөлігінде тіректер. Қиылған пісіру парағына тәтті картопты тұз және бұрыш қосылған 1 ас қасық маймен салыңыз. Үстіңгі сөреде қуырыңыз, жұмсақ болғанша, 30 -дан 35 минутқа дейін, жартылай лақтырыңыз.

Басқа жиектелген пісіру парағына жаңғақты қайың мен 1/2 шай қасық майымен лақтырыңыз. Төменгі сөреде, алтынға дейін, 6 минут пісіріңіз.

Орташа ыдыста лимон шырынын, балды және қалған 2 ас қасық майды тұз бен бұрышпен араластырыңыз. Су кресі қосыңыз, араластыру үшін лақтырыңыз. Үстіне тәтті картоп, жаңғақ және фета қосылған үстелге қызмет етіңіз.


Бейнені қараңыз: Как правильно готовить пышный омлет за 10 минут (Мамыр 2022).