Дәстүрлі рецепттер

Майсыз банан кекстерінің рецепті

Майсыз банан кекстерінің рецепті

  • Рецепттер
  • Ыдыс түрі
  • Торт
  • Мини торттар
  • Маффиндер
  • Жеміс кекстері
  • Банан кекстері

Олардың салмағын бақылап отырғандар ләззат алатын керемет кекстер. Олар ылғалды, керемет дәмді және құрамында май немесе қант жоқ.

112 адам жасады

ҚұрамыЖасайды: 12 ашытқы

  • 125 г қарапайым ұн
  • 60 г дәнді ұн
  • 20 г түйіршіктелген тәттілендіргіш, мысалы Splenda
  • 1 1/4 шай қасық қопсытқыш
  • 1 шай қасық сода бикарбонаты
  • 1 шай қасық ұнтақталған даршын
  • 2 жұмыртқаның ағы
  • 250 г піскен банан пюресі
  • 4 ас қасық алма соусы

ӘдісДайындау: 15мин ›Пісіру: 18мин› Дайын: 33мин

  1. Пешті 190 С / Газға дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 саңылауы бар табаға май жағыңыз немесе қағаз қораптармен салыңыз.
  2. Үлкен ыдыста ұнды, тәттілендіргішті, пісіру ұнтағын, сода мен даршын бикарбонатын араластырыңыз. Жеке ыдыста жұмыртқаның ағын, банан пюресі мен алма соусын араластырыңыз. Ылғал ингредиенттерді құрғақ жерге қосып, жай ғана ерігенше араластырыңыз. Дайын қопсытқышты 3/4 толтырыңыз.
  3. Алдын ала қыздырылған пеште 15-18 минут пісіріңіз немесе сәл тиіп кеткенде шыңдары қайта оралғанша. Печеньелерді қалыптан шығармай тұрып, оларды тордың үстінде сәл салқындатыңыз.

Жақында қаралған

Пікірлер мен рейтингтерОрташа әлемдік рейтинг:(102)

Ағылшын тіліндегі шолулар (95)

Біріктіру өте оңай, бірақ соңғы нәтиже текстураға ұқсас нан болды, бірақ мен оны қайтадан жасаймын деп ойлаймын, бірақ майсыз кремді жаңа пісіріп немесе сарысын қосамын! Нәтижеге қайта оралатынына сенімді емеспін! Салмақ бақылаушылар туралы-17 сәуір 2013 ж

ҒАЖАЙЫП !!! Мен бір тұз себілдім-30 қазан 2017 ж

Өте дәмді және тек 90 калория.-28 тамыз 2014 ж


Салауатты банан кекстері

Бұл банан кекстері сіз бұрын жасағандарға ұқсамайды! Олар ылғалды және бай банан хош иісімен бай, содан кейін дәмді даршын үгіндісімен толтырылады. Айтпағанның өзінде, бұл банан ашытқылары таңқаларлық май алмастырғыштың арқасында сау және майсыз.


Бұл кәмпиттер қалай пайда болды және денсаулық туралы ақпарат

Мен қантсыз және майсыз десерт жасауды тәжірибеден өткіздім. Жақында менде пісуге өте ыңғайлы екі піскен банан болды, сондықтан мен кекстерді дайындауды шештім. Менің десертті эксперименттерімнің бәрі жақсы шыққан жоқ, бірақ бұл кәмпиттер мені қуантты.

Мен қанттың орнына қант алмастырғышты қойдым, ал еріген сары майдың орнына мен қантсыз алманы қолдандым. Алма соусында талшық пен С дәрумені бар. Сонымен қатар, 1 1/2 шыныаяқ ұнның орнына мен 1 стакан өздігінен көтерілетін ұн мен 1/2 стакан бадам ұнын қолдандым, ол көмірсуларда өте төмен және құрамында талшық бар , марганец, ақуыз және Е дәрумені.

Кішкене қытырлақ пен текстураны қосу үшін мен тостаған жаңғақтың 1/3 бөлігін тосттым, олар да өте пайдалы. Олар ақуыздың, талшықтардың және жүрекке пайдалы майлардың жақсы көзі болып табылады.

Әрине, банандар да өте пайдалы: оларда калий көп және ақуыз жақсы. Калий бұлшықеттердің жиырылуына көмектеседі, жүректің жиырылу жиілігін сақтауға көмектеседі, қан қысымын төмендетуге де көмектеседі.

Банан жаңғақтарынан жасалған кекстерге арналған ингредиенттер


Жержаңғақ майы банан кекстері

Құрамы

  • 3 және № 32 піскен орташа банандар
  • 1/3 кесе және#32 қантсыз алма соусы
  • 1 1/4 және#32 кесе ағартылмаған барлық мақсаттағы ұн
  • 3/4 және 32 шай қасық және#32 ас содасы
  • 1/4 & 32 шай қасық және#32 тұз
  • 2 ас қасық май, жұмсартылған
  • 1/3 & 32 кесе ашық қоңыр қант
  • 2 үлкен жұмыртқаның ағы
  • 1/2 & 32 шай қасық ваниль сығындысы
  • 10 ас қасық Better'n жержаңғақ майы, 8 ас қасық пен 2 ас қасыққа бөлінеді

Нұсқаулар

Тамақтану

Рецептті жіберіп алмаңыз!

Жаңа ақысыз рецепттер мен эксклюзивті мазмұнды тікелей кіріс жәшігіңізге жеткізіңіз:

Сізге де ұнауы мүмкін:

Пікір қалдыру Жауаптан бас тарту

231 пікір

Мен бұларды бүгін жасаймын. Бұл дәмді және мен оларды соңғы екі жылда бірнеше рет жасадым. Егер сізде алма дәмі болмаса, тек кеңес. Мен кәдімгі немесе ванильді йогуртты қолдандым, олар да жақсы шығады. Мен жұмыртқа мен сары майдың бөлме температурасына келуін күтемін.
Рахмет Джина!

рецептке қоспас бұрын pb ұнтағын араластырасыз ба немесе тек pwd қосасыз ба?
рахмет

Бұл дәмді болды! Мен Kraft кремді жержаңғақ майын қолдандым, ал кекстер соншалықты ылғалды және дәмді болды!

Мен сіздің осы күнге дейін жасаған барлық рецепттеріңізді жақсы көремін!

Піскен банандарды қолданудың тамаша әдісі! Бұлар өте жақсы болды! Келесіде мен 2 -ді ақтау үшін бірнеше нәрсені ауыстыруға тырысуым мүмкін, бірақ мен олардың тез арада жойылатынына күмәнім жоқ! Барлық керемет рецепттер үшін рахмет!

Сәлем Джина және комментаторлар.
Бұл керемет икемді рецепт. Ол глютенсіз ұнмен жақсы жұмыс істейді. Өткен жыл ішінде мен санауды тым көп жасадым
Неге соншалықты икемді
1. Қол жетімділігіне байланысты бананның алма тұздылығын өзгерте алады
2. жасыл банандар оңай піседі және#8230 микротолқынды пеште 30 секундтан 1 минутқа дейін тазартылмайды (міндетті түрде қабығында тесік жасаңыз)
3. үйдегі қоңыр қант алмастырғышпен жұмыс істейді … ақ қант пен сірне
4. Мен Pb2 қолдандым, жержаңғақ майын таба алмадым (бізге су қоспай -ақ ұнайды)
5. глютенсіз нан пісірушілерге сенімді болыңыз және лайнерлерді шашыратыңыз, содан кейін саусағыңызбен спрейді жағына сүртіңіз
6. Толтырудың көптеген нұсқалары. Жержаңғақ майы, 3 – 4 ақ, сүт, қара шоколад немесе жержаңғақ майы чипсы
7. Даршын міндетті түрде қажет ….түпнұсқалық рецептке қосуды қарастырыңыз
Мен әдетте жарты партия жасаймын, себебі глютенсіз әрқашан жақсы нәтиже бермейді
*** Starbucks банан нанынан жасалған ең маңызды қамыр - шамамен 470 калория
Тағы да рахмет.


Портативті жеңіл тағамды жасайтын калориясы төмен ұнсыз банан кекстері

Егер сіз кішігірім тағамдар мен жеңіл тағамдардан бас тартсаңыз, айналаңызда сау тістеу болу сіздің күніңізді қуаттандырып, қарныңызды қанағаттандырудың кілті екенін білесіз. Тамақтанудың ақылды әдістерінің бірі - үйдегі кекстерді дайындау. Олар кірістірілген бөлікті басқаруға ие. Олар портативті. Сіз оларды үйде жасайтындықтан, сіз оларға қандай ингредиенттер кіретінін білесіз. (Қатысты: Ең жақсы сау кәмпиттер рецептері)

Және бұл бір жағынан. Маффиндер сіздің күніңіздің дұрыс бастауы болуы мүмкін, немесе олар калориялы қант бомбасы болуы мүмкін-бұл ингредиенттер туралы. Пайдалы сұлы мен піскен бананнан жасалған және үйеңкі сиропымен тәттілендірілген әр кекстерде тек 100 калория бар. Аптаның ішінде пайдалы тағамдар алу үшін топтаманы шайқаңыз!

Калориясы төмен ұнсыз банан даршын кекстері

Құрамы

  • 2 1/4 кесе құрғақ сұлы
  • 2 піскен банан, кесектерге бөлінген
  • 1/2 кесе бадам сүті (немесе таңдаулы сүт)
  • 1/3 кесе табиғи алма соусы
  • 1/3 кесе таза үйеңкі сиропы
  • 2 шай қасық даршын
  • 1 шай қасық ваниль сығындысы
  • 1/2 шай қасық тұз
  • 1 шай қасық пісіру ұнтағы
  1. Пешті 350 ଏ дейін алдын ала қыздырыңыз. Маффин шыныаяқтары бар 12 шыныаяққа арналған табаны салыңыз.
  2. Сұлы тағамдық процессорға салыңыз және көбіне ұнтақталғанша тамыр соғыңыз.
  3. Барлық қалған ингредиенттерді қосыңыз. Қоспа біркелкі болғанша өңдеңіз.
  4. Қамырды жұмсақ шыныаяқтарға біркелкі құйыңыз.
  5. Шамамен 15 минут пісіріңіз, немесе тіс тазалағыш тоқаштың ортасынан шыққанша.

*Егер сізде тағамдық процессор жоқ болса, сұлы ұнын сатып алып, ингредиенттерді араластырғыш ыдыста қолмен біріктіруге болады.

Маффинге тамақтану статистикасы: 100 калория, 1 г май, 21 г көмірсу, 2 г талшық, 7 г қант, 2 г ақуыз


Майсыз банан нанының рецепті

Жаңа ғана пісірілген нан банан туралы айтуға батылым бар ма? Бұл тағамды ең дәмді етеді.

Біз әдетте банандарымызды жасыл түсі жоғалмай тұрып жейміз, бірақ сирек жағдайда біз банан нанын дайындауды асыға күтемін.

Біз оны жақсы көрген кезде классикалық банан наны, әр нәрестеден кейін салмақ жоғалтуға тырысқаннан кейін, мен майы аз банан нан алғым келетінін білдім.

Бұл рецепт қолданылады сары май мүлдем жоқ, бірақ сіз дәмі мен ылғалдылығын жоғалтпайсыз.

Майсыз банан нанын қалай жасауға болады

1 -қадам: Ішінде орташа ыдыс жұмыртқаны, банан пюресін, қантты және алма соусын біріктіріңіз.

2 -қадам: Ұн, қопсытқыш ұнтақ, сода, тұз, даршын, мускат жаңғағы мен жаңғақты қосып жақсылап араластырыңыз.

3 -қадам: Майланған майға қамырды құйыңыз 9 ࡫ ″ нан табасы және 350 градуста 55-60 минут пісіріңіз, ортасына салынған тіс тазартқыш таза шыққанша.

Екі нан жасағыңыз келе ме? Бұл рецепт 7 1/2 x 3 1/2 x 2 дюйм болатын екі табаны толтырады. Оларды сол температурада 40-45 минут пісіріңіз.

Сіз оларды кекстерге айналдыра аласыз (төмендегі нұсқауларды қараңыз).

Сіз банан нанынан кекстер жасай аласыз ба?

ИӘ! Бұл рецептті кекске айналдыру үшін, спрей кәмпит қалбырлары пісіруге арналған спреймен және шамамен 2/3 бөлігін толтырыңыз.

Бұл рецепт шамамен 20-24 кәмпит береді (сіз кәмпиттерді қалай толтыруға байланысты).

375 градуста 20-22 минут пісіріңіз, ортасына салынған тіс тазартқыш таза шыққанша.

Піскен банандар жоқ па?

ПРОБЛЕМА ЖОҚ! Бананды пеште пісіру немесе микротолқынды пеште пісіру арқылы тез пісуге болады.

Қабықтары әлі ашық күйінде, оларды фольга салынған пісірме табаққа салыңыз да, олар қараңғыланғанша 350 градус температурада шамамен 15 минут пісіріңіз. Оларды суытыңыз, содан кейін қабықтан банандарды алыңыз және оларды рецептіңізде қолданыңыз.

Қабықты алып тастағаннан кейін оларды микротолқынды пешке қауіпсіз ыдысқа салыңыз да, жұмсақ болу үшін шамамен 30 секунд қыздырыңыз. Оларды рецепт бойынша әдеттегідей қолданыңыз.

Қалай сақтау керек

Банан наны полиэтилен пленкамен немесе фольгамен жабылған жағдайда жақсы сақталады. Ол отыра алады бөлме температурасында 2-3 күн немесе тоңазытқышта бір аптаға дейін.

Мұздату үшін, біз оны тілімдерге бөліп, әр тілімді жеке пластик қаптамаға орағанды ​​ұнатамыз, содан кейін тілімдерді үлкен, тығыз жабылатын етіп салыңыз ziploc мұздатқыш қап.

Осылайша, біз оларды ұстап алып, есіктен шығып бара жатқанда жылдам тағамдар немесе таңғы ас ретінде кете аламыз.

Көбірек көшіруге арналған рецепттер

Сіз біздің жаңа аспаздық кітап туралы естідіңіз бе? Көшірме дайындау? Біз мейрамхананың 100 -ден астам сүйікті рецептерін алдық және оларды үйде жасай алатындай етіп жеңілдеттік!

Әрбір рецептте аузыңызды ағызатын әдемі фотосурет бар және оны жегіштер мақұлдаған. Нұсқаулар қарапайым, орындауға оңай және ешқандай оғаш ингредиенттерді қажет етпейді.

Бұл аспаздық кітап Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders және тағы басқалардан көшірме рецептерін қамтиды. Бізде сіз сусындардан, десерттен және олардың арасындағы барлық нәрседен қорқасыз.

Біз сіздермен осы рецепттерді бөлісуге қуаныштымыз. Көшірмеге бүгін тапсырыс беріңіз!


Сіздің құмарлықты қанағаттандыру үшін дымқыл, наубайхана тәрізді кето-банан кекстерінің рецепті! Бадам ұны бар қантсыз, құрамында көмірсуы аз банан кекстері ешқандай банансыз банан наны сияқты дәмді ететін құпия ингредиентке ие.

Рецепт бойынша бейне

Құрамы

Асты сызылған ингредиенттерді қайдан алуға болатынын көру үшін басыңыз. Ингредиенттерді қарау үшін Safari оқу режимін ӨШІРІҢІЗ.

  • 2 1/2 кесе пайдалы жұмсақ ақшыл бадам ұны
  • 1/2 кесе Besti Allulose (бұл тәтті кәмпиттер үшін 3/4 кесе)
  • 1 1/2 шай қасық Пісіру ұнтағы
  • 1/4 шай қасық теңіз тұзы
  • 1/3 кесе май (сүтсіз еріген немесе кокос майы)
  • 1/3 стакан Қантсыз бадам сүті
  • 3 үлкен жұмыртқа (бөлме температурасында)
  • 1 шай қасық банан сығындысы
  • 3/4 кесе жаңғақ (туралған)


Салауатты банан кекстері

Құрамы

  • 136g (1 стакан) Ақ қаймақ ұнының тәтті ұны
  • 120 г (1 стақан) және#32 сұлы ұны
  • 96g (½ кесе) түйіршіктелген эритритол (немесе таңдаулы құрғақ тәттілендіргіш)
  • 4 шай қасық Қосарлы әсер ететін пісіру ұнтағы
  • 1 және#32 ас қасық және#32 ұнтақталған даршын
  • ¼ шай қасық Тұз
  • 1⅓ кесе Қантсыз ванильді бадам сүті
  • 350г банан пюресі (

Нұсқаулар

24 минут немесе кекстердің беті жеңіл қабық пайда болғанша және түрткенде артқа серпіледі. Толық салқындату үшін кекстерді сым салқындатқышқа аударыңыз. Мықтап жабылған контейнерде тоңазытқышта 5 күнге дейін сақтаңыз.


Кейбір адамдар майы мен қант мөлшері аз бананға арналған тәтті рецепт іздегендіктен, мен бұл ингредиенттердің ешқайсысы жоқ рецептпен бөліскім келеді. Мұнай мен қантты азайтудың себебі қандай болса да, банан жаңғақтарынан жасалған жұмсақ тоқаштан ләззат алуға әлі де мүмкіндік бар!

Пісіру - бұл өнер туындысы, бірақ маффиндер жаңа пісірушілерге тәжірибе жасау үшін аз қорқынышты мүмкіндік береді. Егер сіз бірінші рет банан кекстерін пісірсеңіз, онда сіз сәттілікке жетесіз. Сізге қажет жалғыз дағды - бұл қарапайым рецепт бойынша әрекет ету. Бұл авторға сенуге көмектеседі, өйткені сіздің өміріңіз оған байланысты. Жоқ, шынымен. . . жай ғана босаңсыңыз. Бұл рецептті дайындау өте оңай, тіпті сізге миксер қажет емес!

Бұл сау кәмпиттер жұмсақ, сәл тығыз, банан дәмімен толтырылған және жаңғақтардан нәзік қытырлақ болады. Ең жақсы жағы - олар сіздің орташа кекске қарағанда сау! Дүкеннен сатып алатын банан кекстерімен салыстыруға мүлде болмайды. — Мен мойындауым керек —Толық тағамдар небір ғажайып тоқаштар бар.


Қарапайым майсыз банан жаңғақ нанындағы жұқа

Бұл банан нанының рецепті маған ұнайтыны - оның қарапайымдылығы. Тек 7 негізгі ингредиенттер: піскен банан, жұмыртқа, ұн, қант, тұз, сода мен жаңғақтар.

Жұмыртқаның ақуызы немесе алма сияқты қазіргі заманғы майсыз пісіру ингредиенттерінің ешқайсысын қажет етпестен, рецепттегі жалғыз май жұмыртқаның сарысы мен жаңғақтарынан келеді. Сіз оны әрқашан май, май, йогурт немесе сүт қосып байыта аласыз.

Ең жақсы банан наны үшін банандарыңыз өте піскеніне көз жеткізіңіз.

Ұнды жақсылап қопсытып, оны өлшегіш шыныаяққа аздап қасықпен өлшеп, содан кейін пышақпен тегістеуді ұмытпаңыз.

Пісіру кітабының жазбаларына сәйкес, әр кесе ұнның салмағы 4 -тен 4,5 унцияға дейін болуы керек. Мен ұнды сандық ас үй таразысымен өлшей бастағаннан бері пісіруде әлдеқайда жақсы табысқа қол жеткіздім (серіктестік сілтемесі).

Үй банан нанын араластыру

Менің ойымша, сіз бұл банан жаңғағының майы аз екенін ешқашан ойламайсыз. Егер сіз таза және қарапайым банан нанын, ауыр, ылғалды және қараңғы ұнатсаңыз, сізге бұл ұнайды.

Менің есептеулерім бойынша, әрбір тілімде шамамен 187 калория бар, *5 Weight Watchers PointsPlus, *6 Weight Watchers Freestyle SmartPoints.

Truvia пісіру қоспасынан (серіктестік сілтеме) жасалған кезде бір тілім *4 WW SmartPoints және Swerve қант алмастырғышымен (серіктестік сілтеме) *3 WW SmartPoints болады.

Бұл Starbuck ’s банан жаңғағы нанымен салыстырған кезде маңызды мәмілеге айналады, ол менің салмақ қадағалаушыларым бойынша сізге 17 SmartPoints қайтарады. Ләззат алыңыз!

Банан нанының дайындығына тексеру

Weight Watchers myWW Жасыл, Көк және Күлгін жаңа жоспарлары туралы білгіңіз келе ме? Қосымша ақпарат алу үшін мына қысқа бейнені қараңыз:

20 дәмді банан нанының қосылуы мен рецептінің нұсқалары:

  • Cookbook ’s жазбаларында кейбір адамдар байлық үшін қамырға 2 ас қасық еріген майды қосқысы келетіні айтылады. Мұнай да жұмыс істейтін болады.
  • Бидайдың жартысын және жарты мақсатты ұнды қолданыңыз.
  • Қоңыр қантты түйіршіктелген қантпен алмастырыңыз немесе комбинацияны қолданыңыз.
  • Бір шай қасық ваниль қосыңыз.
  • Оны бір шай қасық даршын немесе кардамон немесе 1/2 шай қасық мускат жаңғағы немесе хош иісті бұрышпен дәмдеңіз.
  • 1-2 шай қасық еритін кофе немесе эспрессо ұнтағын қосыңыз.
  • Жаңғақтарды өткізіп жіберіңіз немесе оларды өзгертіңіз. Жаңғақ, пекан және макадамия жаңғағы - менің сүйіктілерім.
  • Бір кесе көкжидек, құлпынай, таңқурай немесе мүкжидек араластырыңыз.
  • Бір -екі шоколад чипсы қосыңыз (мен миниді ұнатамын) немесе жержаңғақ майы чипсы.
  • Бір -екі кептірілген мүкжидек немесе туралған кептірілген өрік немесе туралған құрма қосыңыз.
  • Әк дәмін қосыңыз.
  • Бір уысылған кокос жаңғағын қосыңыз.
  • Өзіңіздің сүйікті жаңғақ майыңыздың 1/4 - 1/2 кесе араластырыңыз.
  • Пісіру алдында 1/2 кесе Нутелланы қамырдан айналдырыңыз.
  • Кептірілген ананас, ұсақталған кокос жаңғағы, макадамия жаңғағы мен әк қабығын араластырып, тропикалық банан нанын жасаңыз.
  • Ромға малынған 1/2 кесе мейіз қосыңыз.
  • 1/4 - 1/2 кесе май, май, йогурт немесе сүт қосып, көбірек байлық қосыңыз.
  • 1/4 - 1/2 кесе ром, бурбон, Kahlua немесе Baileys араластырыңыз.
  • Стрейзель қоспасын қосыңыз: 1/3 кесе қапталған қоңыр қантты, 1/4 кесе ұнды араластырыңыз және 2 ас қасық сары майға кесіңіз. Пісіру алдында үстіне себіңіз.
  • Пісіру алдында нанға 2-3 ас қасық қант себіңіз.

Мен осы рецептті жасайтын ас үй құралдары:

    (серіктестік сілтеме) (серіктестік сілтеме) (серіктестік сілтеме) (серіктестік сілтеме) (серіктестік сілтеме) (серіктестік сілтеме) (серіктестік сілтеме)

Ылғалды және тығыз болып шығатын, көмірсуы аз, калориясы төмен бананды өзіңіз қалай жасау керектігін білу үшін мына бейнені қараңыз:

Егер сізге банан жаңғағы нанының 7 ингредиентті қарапайым рецепті ұнайтын болса, менің салмақ бақылаушыларының қарапайым, салауатты рецептілерін, соның ішінде майсыз алма қосылған банан наны, жеңіл банан наны “Мүмкін емес ” бәліштен жасалған жеңілірек рецепті міндетті түрде тексеріңіз. Майсыз шоколадты бананнан жасалған нан, шоколадты бананнан жасалған кебек нан және кеш банан кешьюі

Егер сіз бұл жаңғақ нанынан жасалған нан жасасаңыз, төмендегі рецептке жұлдызшалық баға беріңіз және маған ұнағанын білдіретін түсініктеме қалдырыңыз.


Банан йогуртынан жасалған кекстер, салауатты тағамдар үшін өте қолайлы

B ananas және Baking, менің сүйікті комбинацияларымның бірі. Бізде үйде бірнеше банан пісіп жетілген бананға ұқсамайтын мама пісіруге арналған. Осы демалыс күндері мен сүйікті фляпкеттерден алыстап, кекстерді сынап көруді шештім. Мен йогурт пен бананды қолданатын, қант пен май қосылмайтын рецепт көрдім, және ол менің есімде қалып қойды, әрине, мен рецепті мен қай жерде екенін білмеймін. сондықтан менің пісіретін миым мені осында алып кетті.

Нәтиже. Бананның жасырын асыл тастарынан жасырылған сүйкімді ылғалды, серпінді кекс. Олар біздің үйге жиі келеді және әр түрлі варианттарға қарыз береді. Шоколад чипсы, мейіз, кептірілген мүкжидек мммммм.

Бұл кәмпиттерде йогурт пен бананнан келетін 5 г қант бар. Сұлы - дәнді дақылдар, ал банандар оларға жеміс береді. Түстен кейін балаларға дәмді торт немесе дәмді тағамдар дайындауға тамаша. Мұны сіз сатып алатын басқа нәресте тағамдарымен салыстырыңыз - бұл әлдеқайда пайдалы нұсқа. Бұл балалармен жасауға өте ыңғайлы, мен білемін, менің сәбиім барады.