Дәстүрлі рецепттер

Мереке: жараланған жүректі емдеуге арналған 5 орын

Мереке: жараланған жүректі емдеуге арналған 5 орын


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сіз кенеттен жалғыз болғанда қайда бару керек

Sea Island Golf Club гольф клубы жалғыз жүректерге тестостеронмен жұмыс жасайтын әр түрлі әрекеттерді ұсынады.

Егер сіздің жақын адамыңыз сізге жолға шығуды айтқан болса, The Daily Meal -де қайда бару керектігі туралы бірнеше идея бар.

Жүрек ауыратын мерекелерді қараңыз: Сынған жүректі емдеуге арналған 5 орын

Бұл бес ауыр мерекеде стресстен арылуға, қалыпқа келуге, өзіңізді еркелетуге және жараланған жүректі емдеуге арналған шаралар бар. Егер сіз жақында ажыраспаған болсаңыз да, бұл мерекелік шаралар жалғыз өмірді атап өтеді.

Жазғы демалысыңыз аяқталып, кенеттен бойдақ болғаныңыз үшін көк түс сезінесіз бе? Сіз жалғыз емессіз. АҚШ санағына сәйкес, 2011 жылы Америкада 18 және одан жоғары жастағы 102 миллион некесіз адамдар болды.

Атыс алаңында агрессиядан күн батқанға дейін круиздер мен шампан концерттеріне дейін, бұл сапарлар мен олардың әрекеттері сіздің көңіл -күйіңізді көтереді. Сонымен қатар, қыркүйектің үшінші аптасы - үйленбегендер мен жалғызбасты американдықтар аптасы, бұл қыркүйекте жеке демалыс үшін тамаша уақыт болып табылады. Кім біледі? Сіз тіпті жолда біреуді кездестіре аласыз.

Лорен Мак - The Daily Meal саяхат редакторы. Оны Twitter -де қадағалаңыз @lmack.


Жүректі жаралайтын өлеңдер

Егер сіздің жүрегіңіз жараланса, бұл әлемдегі ең қайғылы оқиға. Сіздің барлық энергияңыз сізді тастап кетеді және сіздің өміріңіздегі барлық нәрсе мағынасын жоғалтады. Сіз бұл махаббатқа жүрегіңіз бен жаныңызды бердіңіз, енді ол жоқ. Сіздің жүрегіңіз қайтадан қалай толық болады? Котзк мистикалық раввиніне жататын «жараланған жүрек сияқты тұтастай ештеңе жоқ» деген өте терең ой бар. Жараланған жүрек ауырса да, адамды Құдайға бет бұруға мәжбүр етеді. Ол өзін жұбату үшін әрқашан бар Құдайдан басқа, әлемде жалғыз екенін түсінеді.

Жүрек ауруы туралы жойқын өлеңдер

Келесі не?

Мен түнде ұйықтаймын,
Мен өзгерте алатын нәрселерді қалаймын.
Мен өзімді сендіруге тырысамын,
Бірақ бәрі өте оғаш.

  • Әңгімелер 10
  • Акциялар 11523
  • Fav orited 199
  • Дауыстар 2213
  • Рейтинг 4.41

Бұл соншалықты шындыққа ие: менің ойымша, біз бәріміз кейде осылай жасаймыз, ал біздің серіктер оған үйренеді. Бірақ кейде біз тым қатты итеріп, оларды алыстатып жібереміз. Бірақ шынайы махаббатпен бірге адам сенгісіз күш келеді.

Сирена

Ол оған ән жазды, бірақ ол аяқталмады
Екеуі ғашық болды, бірақ көп ұзамай ол азайды
Ол оның төсегіне отырады және оның құшағында жылайды
Ол артқа қайтуға болмайтынын біліп, оған жылайды.

  • Әңгімелер 32
  • Акциялар 4242
  • Fav orited 186
  • Дауыстар 2726
  • Бағалау 4.59

Бұл мүлдем ерекше және таңқаларлық. Мен ешқашан өзіммен жігіт болған емеспін, бірақ өте жақын келген адам болды. Біз ең жақсы достар едік, бәрін бірге істедік және уақыт өткіздік.

Сен білесің бе

Сіз жалғыздық пен азапқа толы өмірді білесіз бе,
ештеңе жоқ өмір сүру,
Қорқынышты қараңғылық, ұятқа қалған.
Ешкімге кінә артпайтын бейбіт өмір.

  • Әңгімелер 31
  • Акциялар 9613
  • Fav orited 227
  • Дауыстар 2925
  • Бағалау 4.48

Дәл сол нәрсе, бірақ мен балаларым үшін мықты болуым керек екенін білемін! Мені қынжылтатыны-менің 6 жасар балам, әкесінің мені жезөкше деп айтқанын немесе «мама жынды, Роман» дегенін естиді. Менің ұлым, қазір 2 жастан кейін.

Сізге Од

Әр таң сайын мен сенің жүзіңді көремін,
Ал сол бір секунд үшін мен басқа жерде тұрмын,
Біз күлетін, күлетін және сөйлесетін жер,
Қайда жүрсек те қол ұстаса алатын орын,

  • Әңгімелер 7
  • Акциялар 7250
  • Fav orited 119
  • Дауыстар 1464
  • Бағалау 4.45

Бір бала болды. Біз 5 айға бара жаттық, сосын кенеттен ол басқа қызды ұнатып қалды. Ол оған да ұнайтыны белгілі болды. Мен қолдау көрсеткім келді. Мен төмен түсіп, оларға рұқсат бердім.

Ол ешқашан білмейді

Мен жүгіргім келеді, жасырғым келеді
Ол іштегі барлық ауыртпалықтардан.
Мен жылағым келеді, жылағым келеді.
Неге мен оған қоштаса алмаймын?

  • Әңгімелер 62
  • Акциялар 8930
  • Fav orited 385
  • Дауыстар 5333
  • Рейтинг 4.43

Сәлем Ханна. Мен сені бұрын да сезгенмін. Сіз біреуге толықтай құлап кете аласыз, және олар оны ешқашан сезіне алмайды. Тек сізді бақытты ететін нәрсеге назар аударыңыз. Бір күні оның тіпті болмайтынын көресіз.

Сынған жүрек

Жараланған жүректі қалай емдеуге болады?
Менің бүкіл әлемім құлады.
Жаңа күннен үмітті қалай табуға болады,
мен сүйген адам қашан кетті?

  • Әңгімелер 67
  • Акциялар 13334
  • Fav orited 367
  • Дауыстар 6610
  • Рейтинг 4.43

Мен бұл өлеңді жүрегімнің түбінде сезінемін. Менің 10 жыл күйеуім жақсы көретін басқа адамды тапты. Ол маған көшуді сұрады, менде бар. Мен өз өмірімнен, мен білетін өмірден соншалықты үзілгенімді сеземін. Мен

Мен қатты тырыстым

Формасы мен техникасын талдау

Мен қатты тырыстым.
Мен бар күшімді салдым.
Мен саған барымды бердім,
Ал енді ештеңе қалмады.

  • Әңгімелер 46
  • Акциялар 11130
  • Fav orited 428
  • Дауыстар 4446
  • Рейтинг 4.42

Ол менің алғашқы махаббатым еді. Біз орта мектепте оқып жүргенде кездесе бастадық. Ол университетте болды. Біз бір -бірімізге мәңгілік бірге боламыз деп уәде беріп, қатты ғашық болдық. Ол маған қалай үйренді.

Жылап тұрған тал

Кеше түнде мен ояндым, сен жоқсың.
Мен өзіме мән бермеу керектігін айттым.
Мен қолымды жастыққа орап алдым,
Терезеден жылаған талға қарап.

  • Әңгімелер 1
  • Акциялар 1206
  • Fav orited 53
  • Дауыстар 404
  • Рейтинг 4.42

Бұл жоғалған махаббаттың қорқыныштары, уайымдары, азаптары мен азаптары туралы айтатын керемет өлең. Табиғат сіздің жүрегіңіздің көрінісіне айналады. Сіз бақытты болсаңыз, табиғат ән айтады.

Және әлем жалғасуда

Пластиналар әлі де ауысады
және бұлттар әлі де ұшады.
Күн баяу көтеріледі
және оның соңынан ай да келеді.

  • Әңгімелер 1
  • Акциялар 3416
  • Fav orited 9
  • Дауыстар 262
  • Рейтинг 4.37

Бұл өлең шынымен жақсы. Мен бұл өлеңнің керемет екенін сеземін.

Қуыс

Эмоциялар.
Сіз оларды сезесіз бе?
Ол есінен танып, қатып қалды,
Бірақ ол өліп бара жатқан асыл тас сияқты жарқырап тұрды.

  • Әңгімелер 3
  • Акциялар 5062
  • Fav orited 80
  • Дауыстар 603
  • Рейтинг 4.57

Сіз бос және қуыс сезінгенде, мен өзімді жалғыз сезіну оңай сияқты сезінемін. Бұл өлең маған жалғыз емес екенімді түсінуге көмектесті және басқа адамдар бар екенін сезуге тырысады, кім.


Мен мұнда карточкаларға, мәтіндік хабарларға және т.б жазуға болатын 30 өлеңді енгіздім, менде Исаға сүйетін балалар туралы бірнеше өлеңдер бар.

Жас кезімде мұқабасында балалармен қоршалған Исаның суреті бар Киелі кітап бар еді. Қызым қайтыс болғаннан кейінгі қаралы күндерде сол мұқабаны еске алу есіме түсті. Исаның оны меннен де жақсы көретінін білу маған жұбаныш береді.

Өлеңдерге бармас бұрын, жақын адамынан айырылған адамға не айту керектігін қысқаша айтып өтейік. Білу соншалықты қиын.

Сүйіктісін жоғалтқан адамға не айту керек

Мен әрқашан жақын адамынан айырылған адамға қол жеткізуді қатты қалайтын адам едім, бірақ мен не айтарымды білмедім. Егер жарақат қатты болса, бәрі бос естіледі.

Біз кездейсоқ сегіз жасар әдемі Ребекадан айырылған кезде, біз «жоғалту үшін кешірім сұраудан» бастап, ойланбаған және ыңғайсыз пікірлерге дейін бәрін естідік.

Мен саған айтуым керек, әрекеттер сөзден гөрі күшті. Есімде, қызы Ребеканың футбол командасында болған бір ханым әдемі картаны жазды. Карточкада маған бірдеңе керек болса, оған қоңырау шалуымды айтты және ол маған бір емес, үш түрлі жолды қалдырды. Мен оның айтқандарын шынымен айтып тұрғандай сезіндім.

Артқа қарасам, тамақтан кейін тамақ әкелген адамдар, менің үйімді тазалап, кір жуатындар. Бұл ұзақ уақыт құшақтау, олар жарақаттан арылуға тырысқандай болды, бұл кез келген сезімнен гөрі көп нәрсені білдірді. Мәтіндік хабарламалар мен дұғалар ...

Егер сіз бірдеңе айтқыңыз келсе, мен «Мен сен үшін осындамын» деп айтатын ең жағымды сөздерді таптым, содан кейін өзіңізді қол жетімді етіңіз.

Жоқ, сіз жарақатыңызды алып тастай алмайсыз, бірақ сіз олардың жолымен жүре аласыз, сондықтан олар жалғыз емес.

Киелі кітап аяттары

Құдайға шүкір, ол бізге бүкіл Киелі кітапта шексіз жұбататын Киелі кітап аяттарын берді. Ол үнемі осында бізбен бірге екенін және бізді жақсы көретінін еске салады.

Мен өмірімнің ең ауыр кезеңіне оралғанда, бұл хабарлама көз жасымен жазылған болса да, мен бұл аяттарды жұбататындай сезінемін және мен ризамын, Құдай менің жүрегіме әсер еткен өлеңдердің тізімін құруға әсер етті. сүйікті адам. Маған бұл да керек еді.

Өйткені мен өлім де, өмір де, періштелер де, князьдіктер де, биліктер де, қазіргі заттар да, болашақ та, биіктік те, тереңдік те, басқа жаратылған нәрсе де бізді Құдайдың сүйіспеншілігінен ажырата алмайтынына сенімдімін. Иеміз Иса Мәсіх. (Римдіктерге 8: 38-39)

«Қорықпа, өйткені мен сені сатып алдым, мен қоңырау шалдым сен сенің атыңмен бар Менікі Сіз су арқылы өткенде, мен болады Сендермен және өзендер арқылы олар сендерден асып кетпейді. Сіз от ішінде жүргенде күйіп кетпейсіз, жалын сізді күйдірмейді. (Ишая 43: 1-2)

Әйел емізетін баласын ұмыта алады ма, құрсағындағы ұлына жанашырлық таныта алмайды ма? Әрине, олар ұмыта алады, мен сені ұмытпаймын.
Қараңызшы, мен сізді алақанға жаздым менің қолдарымнан Сіздің қабырғаларыңыз бар үнемі менің алдымда. (Ишая 49: 15-16)

Жаратқан Ие маған бұрыннан көрінді, айту:
«Иә, мен сені мәңгілік махаббатпен сүйдім
Сондықтан мен сені мейірімділікпен тарттым (Еремия 31: 3).

Мен сенің атыңды шақырдым, Ием,
Ең төменгі шұңқырдан.
56 Сен менің дауысымды естідің:
«Құлағыңызды жасырмаңыз
Менің күрсінуімнен, көмекке шақыруымнан ».
57 Мен сені шақырған күні сен жақындадың.
Және: «Қорықпа!» - деді. (Жоқтау 3: 55-57)

Құтты болсын сен қазір кім жылайды,
Өйткені сен күлесің. (Лұқа 6:21)

Құдайларың Жаратқан Ие сендердің орталарыңда,
Құдіретті адам құтқарады
Ол сен үшін қуанышпен қуанады,
Ол тыныш болады сен Оның махаббатымен,
Ол сені әнмен қуантады ». (Софония 3:17)

Ол біздің қайғы -қасіретімізді көтерді, қайғымызды көтерді, бірақ біз оны құдай ұрған, қиналған деп есептедік.

Бірақ Ол болды қылмысымыз үшін жараланған Ол болды біздің бейбітшілігіміз үшін жазалау болды Оған, және біз оның жазаларынан емделдік. (Ишая 53: 4-5)

Мен оның жолдарын көрдім, мен оны емдеймін, мен оны жетектеймін, Оған және оның жоқтаушыларына жұбаныш беремін.

«Мен еріннің жемісін жасаймын: бейбітшілік, бейбітшілік ол кім алыс және алыс ол кім жақын, - дейді Жаратқан Ие, - мен оны сауықтырамын. (Еремия 57: 18-19)

Мен сенімен бірге тыныштықты қалдырамын, мен саған тыныштықты беремін, мен саған әлем бергендей емес. Жүрегің алаңдамасын, қорықпа. (Жохан 14:27)

Қаралы күндерде қайғы -қасіреттің маусым және табиғи екенін білу үміт береді. Біз бұл маусымда қалу үшін емес, Құдайдың келесі кезеңге кіруіне рұқсат беру үшін. Бұл біздің сүйікті адамымызды сағынуды тоқтатамыз дегенді білдірмейді, бұл біз өсуді жалғастырып, жаңа маусымдарды олар келгенше қабылдауымыз керек дегенді білдіреді. Әйелдерге қызмет көрсетуде өзінің жоғалтуынан және білгендерінен алатын тамаша пост бар.

Барлығына Сонда бар маусым,
Аспан астындағы барлық мақсаттар үшін уақыт:

Туатын уақыт,
Және өлетін уақыт
Отырғызатын уақыт,
Және жұлынатын уақыт не өлтіретін уақытты отырғызды,
Және емделетін уақыт
Бұзылатын уақыт,
Және жиналатын уақыт
Жылайтын уақыт,
Және күлетін уақыт
Аза тұтатын уақыт,
Би билейтін уақыт (Екклесиаст 3: 1-4)

Оған барлық қамқорлығыңызды аударыңыз, өйткені ол сізге қамқорлық жасайды. (1 Петір 5: 7)

Забур жұбаныш пен күш үшін

Дэвид керемет эмоционалды адам болды және мен оның сөздері оқуға болатынына ризамын. Олар азап пен қуанышпен, қайғы мен сеніммен жазылған және жақын адамынан айырылу үшін өлеңдер үшін өте қолайлы.

Сіз бар менің жасырынатын жерім және қорғаным
Мен сенің сөзіңе сенемін. (Забур 118: 114)

Ол жараланғандарды емдейді
Және олардың жараларын байлап тастайды. (Забур 147: 3)

Мен сендерге ойлаған ойымды білемін, - дейді Жаратқан Ие, - сендерге болашақ пен үміт беру үшін жамандық туралы емес, бейбітшілік туралы ойлар. (Еремия 29:11)

Қорықпа, мен үшін am Сізбен бірге қорықпаңыз, себебі мен am сенің Құдайың. Мен сені нығайтамын, Иә, мен саған көмектесемін, әділ оң қолыммен саған қолдау көрсетемін. (Ишая 41:10)

Иеміздің көзі бар әділдерге және Оның құлағына ашық олардың жылауына. (Забур 34:15)

Шынымен де жаным үнсіз күтеді Құдай үшін - одан келеді менің құтқарылуым. Ол тек болып табылады менің жартасым және менің құтқарылымым Ол менің қорғанысым, қатты әсер етпеймін. (Забур 62: 1-2)

Құдай бұл Забурды шынымен жайлылық пен күш үшін берді, солай емес пе?

Сіз менің саяхатшыларымды санайсыз
Көз жасымды сіздің бөтелкеге ​​салыңыз
Олар Сіздің кітабыңызда жоқ па? (Забур 56: 8)

Сондықтан менің жүрегім қуанышқа бөленді, және менің даңқым қуантады Менің денем де үмітпен тынышталады. Өйткені сен менің жанымды шеолда қалдырмайсың, әрі Сенің қасиетті адамыңның жемқорлықты көруіне жол бермейсің. Сіз маған өмірдің жолын Сіздің көз алдыңызда көрсетесіз болып табылады қуанышқа толу сіздің оң қолыңызда бар мәңгілік рахат. (Забур 16: 9-11)

Ол маған сүйіспеншілігін білдіргендіктен, мен оны құтқарамын, оны жоғары қоямын, себебі ол менің атымды білді.
Ол мені шақырады, мен оған жауап беремін болады қиыншылықта мен оны құтқарып, құрметтеймін. Мен ұзақ өмірмен оны қанағаттандырамын және оған құтқарылуымды көрсетемін. (Забур 91: 14-16)

23 -ші Забурдың жиі кездесетіні соншалық, мен жақын адамымнан айырылу үшін осы тармақтардың тізімін жасау кезінде оны байқамай қалдым. Есімде, «Иә, мен өлім көлеңкесінің аңғарынан өтіп бара жатсам да ...» деген төртінші тармақты оқығаным есімде, мен қайғы -қасірет сапарында, әсіресе, бұл алқаптың физикалық емес, эмоционалды екенін бірінші рет түсіндім. біреуі де.

Құдай болып табылады менің қойшым
Қаламаймын.
2 Ол мені жасыл жайылымға жатқызады
Ол мені тыныш судың қасына алып барады.
3 Ол менің жанымды қалпына келтіреді
Ол мені әділдік жолына бастайды
Оның есімі үшін.

4 Иә, мен өлім көлеңкесінің аңғарында жүрсем де,
Мен жамандықтан қорықпаймын
Сен үшін бар менімен бірге
Сенің таяғың мен таяғың мені жұбатады.

5 Сіз менің алдымда жауларымның алдында үстел дайындайсыз
Сіз менің басымды маймен майлаңыз
Менің тостағым ағып кетеді.
6 Маған ізгілік пен мейірімділік ереді
Өмірімнің барлық күндері
Мен Жаратқан Иенің үйінде тұрамын
Мәңгілік. (Забур 23)

Баланың жоғалуына арналған өлеңдер

«Иса мені жақсы көреді, өйткені Киелі кітап маған осылай дейді, оған кішкентайлар жатады, олар әлсіз, бірақ ол күшті».

Сіз шаршадыңыз, ашуландыңыз және елестете алатын ең ауыр ауруға төзесіз. Сіз балаңызды ғана емес, оның болашағын да ренжітесіз. Болашақ ұшып кетті. Бұл болмауы керек еді. Балаңыз үшін армандаған армандарыңыз қазір өлді. Сіздердің бір бөліктеріңіз де өлді.

Сіздің отбасыңыз енді толық емес. Сіз қалған өміріңізді балаңыздың келбеті мен іс -әрекеті туралы ойланумен өткізесіз. Олардың достары өседі, бітіреді және үйленеді, ал сенде жүрегіңде тесік қалады.

Бірақ мен сенен бірдеңе білгім келеді. Сіздің кішкентайыңыз Исаның құшағында қауіпсіз. Олар ауырсынуды, ауырмауды, қорқынышты сезінбейді. Оларды жақсы көреді.

Мен сіздің жүрегіңіздің жараланғанын білесіз және сіз балаңызды соңғы рет ұстағыңыз келеді, бірақ сенімді болыңыз, олардың жүректері тыныштыққа толы және олар сіз ойлағаннан да әдемі жерде.

Олар жай ғана алға жүгірді және сенің оларға қосылғаныңды шыдамдылықпен күтеді.

Содан кейін олар оған кішкентай балаларды әкелді, ол оларға тиіссін, бірақ шәкірттері әкелгендерді айыптады олар 14 Бірақ Иса көргенде ол, Ол қатты ренжіді және оларға былай деді: «Кішкентай балалар маған келсін, оларға тыйым салмаңдар, өйткені Құдай Патшалығы осындай. 15 Сендерге шындығын айтамын: кім Құдай Патшалығын бала ретінде қабылдамаса, оған кірмейді ». 16 Иса оларды құшақтап, жатып алды Оның оларға қолын созып, батасын берді. (Марқа 10: 13-16)

Кішкене балалардың біреуін менсінбеуіңізге мұқият болыңыз, өйткені мен сізге айтамын: көкте олардың періштелері әрқашан көктегі Әкемнің жүзін көреді. (Матай 18:10)

Содан кейін Иса кішкентай баланы өзіне шақырып алып, олардың ортасына отырғызды және 3 былай деді: «Сендерге шындығын айтамын, егер сендер бала болып өзгермесеңдер, аспан Патшалығына кірмейсіңдер. 4 Сондықтан кім өзін кішкентай бала ретінде кішірейтсе, ол аспан Патшалығында ең үлкен болады. 5 Кім менің атымнан осындай кішкентай баланы қабылдаса, мені қабылдайды. (Матай 18: 2-5)

Сіздермен Ребека туралы көбірек бөліскім келеді. Ол күн сәулесі мен қуанышқа толы сұлу қыз еді. Оның күлкісі бөлмені жарықтандырады! Сіз ол туралы толығырақ «Ребеканың жүрегінен» оқи аласыз.

Өлгеннен кейін аспан туралы Киелі кітап аяттары

Құдайдың сүйіспеншілігі мен тыныштығымен қоршалған көктегі Ребека туралы ойлау маған үлкен жұбаныш береді. Жақын адамынан айырылу туралы аяттар бізді әрқашан аспанға қайтаруы керек. Өткен жазда мен Аспанды зерттедім және тапқан өлеңдердің санына таң қалдым. Сіз бүкіл жазбаны «Ол әлі өмір сүреді: өлгеннен кейін аспан туралы Киелі кітап аяттарынан» оқи аласыз. Міне, өлгеннен кейін аспан туралы менің сүйікті бірнеше өлеңдерім.

Жүрегің мазаламасын, сен Құдайға сенесің, маған да сен. 2 Әкемнің үйінде көптеген үйлер бар, егер болды жоқ сондықтан, Мен саған айтатын едім. Мен саған орын дайындауға барамын. 3 Егер мен барып, сендерге орын дайындап қойсам, мен тағы да келіп, сендерді өзіме қабылдаймын. Ана жерде сіз де болуы мүмкін. (Жохан 14: 1-3)

Сонда таққа отырған: “Міне, мен бәрін жаңадан жаратамын”, - деді. Ол маған: «Жаз, өйткені бұл сөздер шынайы және сенімді», - деді.

Ол маған: «Болды! Мен Альфа мен Омегамын, Басы мен Соңы. Мен шөлдеген адамға өмір суының бұлағынан еркін беремін. 7 Кім жеңсе, ол бәрін мұра етеді, мен оның Құдайы боламын, ол менің ұлым болады. (Аян 21: 5-7)

Ол маған Құдай мен Тоқтың тағынан шығатын мөлдір мөлдір өмір суының өзенін көрсетті. 2 Көшенің ортасында және өзеннің екі жағында болды әрқайсысы он екі жеміс берген өмір ағашы ағаш өз жемісін ай сайын береді. Ағаштың жапырақтары болды ұлттардың емделуі үшін. 3 Енді қарғыс болмайды, бірақ онда Құдай мен Тоқтының тағысы болады, және Оның қызметшілері Оған қызмет етеді. 4 Олар Оның жүзі мен есімін көреді болу керек олардың маңдайларында. 5 Ол жерде түн болмайды: оларға шам да, күннің жарығы да қажет емес, өйткені Құдай Жаратқан Ие оларға жарық береді. Және олар мәңгілік билік етеді. (Аян 22: 1-5)

Құдай олардың көздеріндегі барлық жасты сүртіп тастайды, енді өлім де, қайғы да, жылау да болмайды. Ешқандай ауыртпалық болмайды, өйткені бұрынғы нәрселер өтіп кетті. (Аян 21: 4)

Бірақ біз Құдайдың даналығын құпияда, жасырын түрде айтамыз даналық Құдай біздің даңқымыз үшін ежелден бұйырған, 8 осы замандағы билеушілердің ешқайсысы білмегенде, олар даңқ Иесін айқышқа шегелемейтін еді.

Бірақ жазылғандай: «Көз көрмеді, құлақ естімеді,
Адамның жүрегіне де кірген жоқ
Құдай Өзін жақсы көретіндер үшін дайындаған нәрселер ». (Қорынттықтарға 1-хат 2: 7-9)


2. Бали


Шынын айтсам, мен Балидің бұл тізімді жасағанына таң қалдым, бірақ бұл туралы ойланып, Балидегі уақытымды еске түсіре отырып, мен мұның себебін толық түсіндім. Бұл өте үлкен, бұл демалысқа қосылуға және рухани саяхатқа баруға тамаша орын, және ол әдемі.

Сіз көргіңіз келетін соңғы нәрсе-жағажай барларында қыдыратын сүйкімді жұптар (және олардың саны көп болады. Бұл Балиде!), Балиде тамаша орындар бар жалғыздық пен жан тыныштығы үшін.

Сіз Убудтағы йога жаттығуларына қатыса аласыз, серфинг немесе тамақ дайындау сабақтарына қатыса аласыз, олардың көпшілігін жергілікті тұрғындар өткізеді. Сіз жергілікті әдемі ғибадатханаларды көре аласыз, жергілікті тұрғындарды таңертеңгі намаздарды көре аласыз немесе керемет виллада қамалып, күні бойы оқи аласыз. Балидегі Нуса аралдары Манта сәулелерімен жүзу, жасырын ғибадатханалары бар жартастарды табу және жағажайларды алу үшін керемет.

Бали ’s жұптарға арналған деп айтқан адам Балиде ешқашан болған емес. Мен мұны жараланған жүректі емдеуге арналған тамаша орын деп айтамын.


Жараланған жүректі емдеудің 7 әдісі

Сынған жүрек синдромы - бұл нақты нәрсе. Ғалымдар нашар бұзылу жүректі таң қалдырып, сол қарыншаның пішінін өзгертуі мүмкін екенін анықтады. Олар оны Такоцубо синдромы деп атайды, Такотсубо жапонша «Сегізаяқ құмыра» дегенді білдіреді, бұл бүлінген жүректің қазір алған формасын білдіреді. Олар оны инфаркті бар науқастарға қолданылатын препаратпен емдеу керек деп кеңес береді.

Жүрегі жараланғандардың бәрі ауруды біледі. Әр күннің әр сәті сұр түсті. Ішектің жоғалуы ауырады, сенбеудің толқыны. Жауапсыз шексіз сұрақтармен аяусыз араласып, өзіңіздің құндылықтарыңызды бекітпеңіз. Қайғы сіздің болмысыңызды қамтиды, оның шүмектері суға сия сияқты жетеді.

Мен жараланған жүрегімді емдеуге жақындадым, мен кез келген мәселені шешемін және оны достарымнан, контактілерімнен және Google -ден сұраймын. Жоғарыда айтылғандардың бәрі қалыпты жағдайда керемет жұмыс істейді, бірақ сіз, мысалы, жаңа душ басын таңдағандай, ақылға қонымды түрде жүрекке ауыртпалық түсіре алмайсыз.

Сонымен, сіз сынған жүректі қайдан жөндей бастайсыз? Міне, маған көмектескен бірнеше нәрсе.

Жауап іздеуді тоқтатыңыз

АҚШ психологы Гай Винч, жүрек ауруы туралы TED әңгімесі 7 миллионнан астам қарауға ие, дейді: IQ уақытша төмендеуі, жүрек ауруы бізді дұрыс ойлауды тоқтатады. Ол былай дейді: «Ми зерттеулері романтикалық махаббаттың жоғалуы нашақорлар кокаин немесе опиоид тәрізді заттардан бас тартқанда біздің миымызда іске қосылатын механизмдерді іске қосатынын көрсетті».

Ол, егер сіз ажырасудың себептерін ойлап, сансыз жауаптарды армандаған кезде, сіз түзетуді аласыз деп тұжырымдайды. «Жауапты» іздеу біздің қалпына келуімізге кедергі келтіреді дейді ол. Оның орнына «сізге берілген себептерді қабыл алыңыз және оған жабысыңыз».

Ажырасу кітаптарын жинаңыз

О, мен оларды қалай жырттым. Бойдақ болудың күтпеген қуанышы авторы Кэтрин Грей (менікі: кереуеттің бір жағында сарғайған парақтар жоқ, үзіліссіз ұйқы, ұрыссыз фильмдерді қарау). Қалай сәтсіздікке ұшырау керек Элизабет күнімен (ашық және сенімді), Ол бұзылған деп аталады авторы Грег Бехрендт пен Амиира Руотола-Бехрендт (достар өте батыл бола алмайтындай өте күлкілі және тікелей).

Ажырасу орталығына барыңыз

Пуглиядағы тек әйелдерге арналған Тарант шегінісі сізге «жаңартылған ішкі бақыт» табуға көмектесуге уәде береді. Бұл түнде шашты тазалау, барабанда билеу, көкөністерге негізделген пайдалы тағамдар және СПА-рәсімдерден ұялу. (Олар мені шашты тазартуға үйретті).

Сіз люкс виллада тұрасыз және оны терапевт, йога мұғалімдері, аспазшылар мен, әрине, үй күтушісі-шашты тазартушы Мариядан құралған қыздар тобы алады. Сіз өзіңізді керемет сезінуге тырысатын ең жақсы жұбайларыңызбен қалуға кеткен сияқтысыз. Бос бөлмеге ұрынудың орнына, сіз бес жұлдызды сәнді люкс аласыз. Бұл қымбат, бірақ ақысыз тамақтану: қыздар - бәрі.

Abercrombie & amp Kent арқылы төрт түндік Borgo Egnazia демалысына тапсырыс беріңіз.

Қаржылық супер қаһарманды табыңыз

Мен математикалық GCSE қабілетті әйелмін және кейбір Natwest Pigs мақтаныш иесімін, бірақ мен қандай да бір себептермен мен бөлінгеннен кейін қаржыма көз жұма қарадым. Мүмкін, бұл ақша жинау біздің команда болуымыздың басты белгісі болғандықтан шығар. Енді ақшаның көлеңкесі сұмдық деңгейге дейін өсті.

Сонымен, досым арқылы мен ауысымдық көйлек киген супер қаһарманды, Лиза Конвей-Хьюзді, 15 жылдық қаржылық кеңесші ретінде тәжірибесі бар аққұба Лиза Конвей-Хьюсті таптым. Ақша сабақтары. Ол маған былай дейді: «Көбінесе, біреу бірінші рет ажырасқанда немесе ажырасқанда олардың қаржылық жағдайын қарастыруға шешім қабылдайды. Мүмкін, бұл серіктестің жауапкершілігі болған шығар, немесе мүмкін өмір сүруде және қаржылық жоспарлау әрқашан түбінде болатын. істер тізімі. Қалай болғанда да, саусағыңызды батыру өте маңызды. Шарттарыңызды бақылау сіздің күшіңізді арттырады. «

Ажырасу бойынша жаттықтырушымен кездесіңіз

Сара Дэвисон-нейро-лингвистикалық бағдарламалаудың шебері және саудадағы жүрегі жараланған адамдарды таңдады. Өзінің ауыртпалықты бастан өткеріп, ол басқаларға көмектесуге шабыттандырды. Ол жеке кеңес беру сессияларын ұсынады, демалыс күндері ажырасады және кітап бар, Бөлу, мен оны өте пайдалы деп таптым.

Қабылдаңыз, бұл уақытты қажет етеді

Егер емдеу процесін тездететін қызмет болса, мен азу тістерімді сататын едім. Бірақ сіз оны өңдеуіңіз керек, сондықтан ол сізді бес жылдан кейін тістемейді. Жылы зерттеу Позитивті психология журналы қарым -қатынас аяқталғаннан кейін жақсы сезіну үшін 11 апта қажет дейді. Басқа теориялар бұл туралы сіз біреумен болған әрбір жыл үшін бір ай қажет екенін айтады.

Және әрқашан үміт бар

Мен қазір үміттің жаңарып келе жатқанын, тіпті болашаққа деген толқуды да сезінемін. Мен болашақ туралы алаңдамауды үйрендім. Мен бұрыннан бар адамды қайта таптым. Жолаушылар отыратын орынға автоматты түрде көтерілген адам. Енді мен жүргізуші орнына қайта отырамын. Сөзбе -сөз және метафоралық түрде. Ал жол мені қайда алып бара жатқанын кім біледі?

Бұл мақала ұнайды ма? Біздің ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, мұндай мақалаларды тікелей кіріс жәшігіңізге жеткізу үшін.


Ең жақсы достарыңызды эмоцияларыңыздың дыбыстық тақтасы ретінде қолдану емдік сезімге айналуы мүмкін, бірақ бұл өнімді емес. Өзіңізге ұнайтын нәрселермен бөлісуге назар аударыңыз. Сіздің өміріңізде жақсы жұмыс істейтін нәрселер, армандарыңыз бен тілектеріңіз туралы сөйлесіңіз. Сіз болашақта не болатынын ешқашан білмейсіз, сондықтан мейірімділік дәнін себу әрқашан жақсы.

Бұрынғы жігітті әлеуметтік желілерден алып тастау дұрыс болар еді. Facebook -тің «үзіліс» функциясы олардың суреттерін және т.

Әсіресе, егер сіз әлі де жоғалған махаббатыңыздың үзілуі немесе ашулануы туралы түсініксіз болсаңыз, әлеуметтік желілерді қадағалау - бұл сіз жасай алатын ең жаман нәрсе. Бұл жай ғана алыпсатарлық пен күдік тудырады және сізді өткенде қалдырады.


Сынған жүрек синдромы: қайғы сіздің ойыңыз бен денеңізге әсер еткенде

Біздің жүрегіміз соғып тұр, алақанымыз терлеп, щектеріңіз ашық қызыл түске боялған. Бұл сіз түсетін вирус емес - сіз ғашық боласыз. Бірақ сіз жаңа жалын үшін басыңнан құлап қалғаныңызда физикалық түрде жүрегіңізбен не болады?

Медициналық мамандардың айтуынша, сіздің миыңыз жүрек соғысының жылдамдығына, эйфория мен толқу сезіміне жауап беретін адреналин, дофамин және окситоцин сияқты гормондарды шығаратын сигнал жібереді. Жауап сіздің сүйіспеншілігіңіздің объектісінің жанында болу арқылы пайда болады.

«Ғашық болудан жүрекке көптеген физикалық қауіп жоқ», - дейді доктор Памела Марковиц, Royal Oak қаласындағы Бомонт ауруханасындағы Министрелли әйелдер жүрек орталығының медициналық директоры. «Бірақ бұл әрқашан керісінше бола бермейді. Жалпы гипотеза - бұл адам жақын адамынан айырылғанда немесе қатты қайғыда болғанда, стресс гормондарының бөлінуі жүрек бұлшықеттеріне теріс әсер ететін жүрек ауытқуларын тудыруы мүмкін және оларға жеңіл қарауға болмайды ».

Доктор Пам Марковицпен

Доктор Пам Марковиц, Министрелли әйелдердің жүрек орталығының директоры, Бомонт пациентпен сөйлесуде.

Бұл қайғыға жауап «бұзылған жүрек синдромы» деп аталады және 1990 жылы Жапонияда алғаш рет байқалды. Дәрігерлер кейбір адамдарда жүрек соғысының белгілері бар екенін анықтады, мысалы, кеуде ауыруы, ентігу, электрокардиограмма мен эхокардиограмма. Қан ұйығышын немесе инфаркттың бітелуін іздейтін келесі жүрек ангиографиясы таза болып шықты-бұл диагнозды жоққа шығарады.

«Тағы бір нәрсе болып жатқаны белгілі болды, және бүгін біз жүрек синдромы туралы ойлайтындықтан, әр кардиолог жыл сайын оның бірнеше жағдайын анықтайды», - дейді Марковиц. «Мен 90 -шы жылдардың соңында ER -де бірінші жағдайды өз ұлының Иракта өлтірілгенін білген анадан көрдім».

Сынған жүрек синдромын такотсубо кардиомиопатиясы деп те атайды - жүректің сол жақ қарыншасы уақытша шарласа немесе үлкейіп, типтік инфаркт ретінде бетперде. Егер диагноз қойылмаса және емделмесе, Американдық жүрек ассоциациясы бұл жүрек ауруы мен жүрек жеткіліксіздігіне, соның ішінде жүрек тоқтауынан кенеттен қайтыс болуына әкелуі мүмкін дейді.

«Бұл жағдай ажырасу, жақын адамының қайғысы, кенеттен ауру, ауыр жол апаты, табиғи апат немесе қаржылық шығын сияқты кез келген ауыр жарақат немесе жоғалту кезінде пайда болуы мүмкін», - дейді доктор Илана Кутинский, жүрек электрофизиологы Бомонт. Аурухана. «Біз білеміз бе, білмейміз бе, көпшілігіміз синдроммен таныспыз, өйткені біз жұбайын жоғалтқаннан кейін аз уақыт ішінде қайтыс болған жұпты көрдік - такотсубо кардиомиопатиясының жалпы көрінісі».

Тіпті үй жануарларының жоғалуы да синдромның пайда болуын растайды. 69 жастағы Блумфилд Хиллз қаласының тұрғыны Барбара Росс шаршау мен кеудедегі ауырсынуды сезінді, ол жыл сайын физикалық жаттығуларға барған кезде, Генри Грин, Ascension Providence Hospital-Southfield ауруханасының кардиологы.

«Мен доктор Гринге айттым, менің итім - менің отбасымның мүшесі сияқты - сол аптада қайтыс болды, мен содан бері жақсы ұйықтамадым немесе тамақтанбадым. Оның кабинетінде менің электрокардиограммада ауытқулар байқалды, ол мені ауруханаға қосымша тексеруге жібергенде, мен қатты таң қалдым », - дейді Росс. «Мен дүрбелеңде болдым, өйткені менің жағдайым ауыр екенін сездім».

Тесттер Росстың инфаркттың басқа белгілері болғанын растады, дейді Грин, оның коронарлық артерияларында ешқандай бітеу жоқ. «Содан кейін мен такотсубо немесе сынған жүрек синдромына күдіктене бастадым, себебі ауыратындар Барбара үй жануарынан айырылған сияқты күшті эмоциялар мен стрессті тудыратын өмірлік жағдайды бастан өткерген 58-75 жас аралығындағы әйелдердің 90 % құрайды. Нәтиже-бұл оның физикалық реакциясы »,-дейді Грин, кеудедегі кез келген ауыру кезінде адамдар дереу медициналық көмекке жүгінуі керек, өйткені жағдай өмірге қауіпті болуы мүмкін.

Сынған жүректі қалай емдеуге болады

Диагноздан кейінгі емдеу шын жүректен инфарктпен емдеуге ұқсас. «Дәрігер ретінде біз әдетте гипертонияға арналған ACE ингибиторлары, бета -блокаторлар мен диуретиктер, жүрек ырғағын бақылау және стенокардияны (кеуде ауыруы) емдеуге арналған стандартты жүрек жеткіліксіздігі препараттарын ұсынамыз», - дейді Кутинский.

«Айырмашылығы, олар бастапқыда қатты ауырып қалуы мүмкін, бірақ жүрек синдромы бар науқастарда коронарлық тамырлар мүлдем таза болады және олар әдетте 8 сағаттан 2 айға дейін кез келген жерде шешіледі».

Дәрігер ассистенті және Хантингтон-Вудс қаласындағы жарықтандырылған жүректі емдеу практикасының иесі Тери Рэйси біздің денсаулығымыздың психикалық және физикалық аспектілері арасындағы синергияны түсіндіреді: «Біз ми мен жүректің өте маңызды байланысы бар екенін есте ұстауымыз керек. махаббат үшін нейробиологиялық. Бұл өмір сүрудің алғашқы қажеттілігі. Махаббат ажырасу немесе өлу арқылы жоғалған кезде, бұл қажеттілікке қауіп төнеді, ал біздің ақыл -ойымыз/денеміз бұл қауіпті бейтараптандыруға тырысады, нәтижесінде жүрекке қатты әсер етеді.

Жақсы жаңалық, дейді Рэйси, сіз медитация, Рейки терапиясы, йога немесе тұрақты жаттығулар сияқты эмоционалды ауырсынуды босата аласыз, және сіздің физикалық жүрегіңіз сауығып бастайды. «Сізге қайғы-қасіретті емдеуге және стреске қарсы құралдармен өзін-өзі күтуге уақыт бөлу қажет»,-деп қосты ол. «« Жаңа ақыл, жаңа дене »компакт -дискі сияқты медитация табыңыз, ол сізге демалуға, стресстен арылуға және ақыл -ой, дене мен рух арасындағы сау серіктестікті дамытуға мүмкіндік береді».

Егер бірдеңе болса, сынған жүрек синдромы біздің жүрек пен ақыл арасындағы байланыс біз ойлағаннан да дәл және әсерлі екенін көрсетеді.


Ажырасуды қалпына келтіру бойынша білікті жаттықтырушымен және білетін адамдармен апта сайын кездесу үшін біздің онлайн ажырасу мен ажырасуды қолдау тобына қосылыңыз дәл қалай сезінеді. Сіз бастан кешкендеріңіз туралы сөйлесе аласыз, үзілісті қалпына келтіру бойынша жаттықтырушы мен қолдау тобынан түсінік, қолдау және ұсыныстар ала аласыз. Сіз бірге емделесіз және өсесіз.

Сіз кез келген уақытта үзіліс қалпына келтіру жаттықтырушысымен “ шешім сессиясын өткізе аласыз. Шешімге бағытталған коучингтің бір ғана сессиясында жаттықтырушы ажырасуды қалпына келтіру стратегиясын ұсынады және сізге осы қиын кезеңнен шығу жоспарын құруға көмектеседі.


Marcus Aurelius for Healing a Broken Heart.

I stumble and trip at first. Then I almost face plant into the baby cactus sitting beside the path because, woah, my shoes feel kinda different.

After a couple close calls, I get into a rhythm. Look at me go. I gauge the length of my shoelaces. I’m walking almost normally despite the obvious restriction. There’s sweat on my back. A couple hikers glance over with timid, confused smiles, wondering why I’m hiking with tied shoelaces. Then I get brave and look out to the horizon while strutting, maybe I even smile, and then boom. I fall again. Face in the mud.

Climbing the “moving on” mountain is walking around town, seeing where we spent time, and feeling the discomfort. It is not being able to sit on the porch without thinking about the conversations we had there. It is sitting on the damn porch anyways, or maybe not. It’s wanting to see your face but also never wanting to see it again. It’s wanting to know you’re okay and that I’m sorry.

It’s sitting in the office, laughing at a joke, and wanting to share it with you. It’s seeing the tree we sat under and remembering that summer day. It’s pizza and sitting on the couch watching sh*tty TV with my roommate. It’s trying to remember why we weren’t a good match. It’s failing to remember why. Then it is remembering again. It is lying on the floor sobbing. It’s day after day feeling a little better, a little less weighted. It’s finding space in my thoughts again.

Loss has been a common theme throughout this year—lives, friends, jobs, loss of “normal.” Sometimes I joke that I also lost my sanity (shrugging emoji). After loss comes figuring out what to do with the empty spaces that used to be occupied by people or places or jobs. We are left alone, grieving what is no longer there. Fully experiencing the impact of what we lost through its absence. Maybe we fumble at first, unsure what used to go in the emptiness before this person or place or thing occupied it.

Cue the “moving on” mountain. Moving on during COVID-19 is a different kind of animal, like a naked mole rat—naked, a little ugly, and burrowed away without anywhere else to go. The people or gatherings I would normally turn to aren’t there or accessible in the same capacity. One person who I did have access to was Marcus Aurelius, a dead Roman emperor.

Yeah, not literally. We didn’t talk in person, but I had him in the form of his book, Meditations. At first, I didn’t think I would have much in common with the dead Roman emperor. I mean, he’s a Roman emperor and spoiler alert: I’m sensitive. But as I moved through the book, I found the red armor skirted Roman held me in his rigid arms and rocked me to sleep.

Here are 15 meditations by Marcus Aurelius to help us move on when the thought of moving on feels impossible:

1. You have power over your mind—not outside events. Realize this, and you will find strength.

2. Remember, nothing belongs to you but your flesh and blood—and nothing else is under your control.

3. Yes, keep on degrading yourself, soul. But soon your chance at dignity will be gone. Everyone gets one life. Yours is almost used up, and instead of treating yourself with respect, you have entrusted your own happiness to the souls of others.

4. Don’t waste the rest of your time here worrying about other people—unless it affects the common good. It will keep you from doing anything useful. You’ll be too preoccupied with what so-and-so is doing, and why, and what they’re saying, and what they’re thinking, and what they’re up to, and all the other things that throw you off and keep you from focusing on your own mind.

5. That sort of person is bound to do that. You might as well resent a fig tree for secreting juice. (Anyway, before very long you’ll both be dead—dead and soon forgotten.)

6. To feel affection for people even when they make mistakes is uniquely human. You can do it, if you simply recognize: that they’re human too, that they act out of ignorance, against their will, and that you’ll both be dead before long. And, above all, that they haven’t really hurt you. They haven’t diminished your ability to choose.

7. Choose not to be harmed—and you won’t feel harmed. Don’t feel harmed—and you haven’t been.

8. It was for the best. So nature had no choice but to do it.

9. Beautiful things of any kind are beautiful in themselves and sufficient to themselves. Praise is extraneous. The object of praise remains what it was—no better and no worse.

10. Someone has done wrong…to himself. Something happens to you. Жақсы. It was meant for you by nature, woven into the pattern from the beginning. Өмір қысқа. That’s all there is to say. Get what you can from the present—thoughtfully, justly.

11. Constant awareness that everything is born from change.

12. Nothing that goes on in anyone else’s mind can harm you. Nor can the shifts and changes in the world around you.—Then where is harm to be found? In your capacity to see it.

13. Remember:
Matter. How tiny your share of it.
Уақыт. How brief and fleeting your allotment of it.
Fate. How small a role you play in it.

14. When jarred, unavoidably, by circumstance, revert at once to yourself, and don’t lose the rhythm more than you can help.

15. Don’t be ashamed to need help. Like a soldier storming a wall, you have a mission to accomplish. And if you’ve been wounded and you need a comrade to pull you up? Енді не?

Moving on isn’t easy. Allow yourself to stumble, fall, get up, and when you finally look down and see that your shoelaces are tied together, be brave enough to laugh, untie them, and keep on going.


How To Improve Listening Skills For Effective Workplace Communication

Peak-Performance Leadership Consultant Read full profile

We have two ears and one mouth for a reason&mdasheffective communication is dependent on using them in proportion, and this involves having good listening skills.

The workplace of the 21st century may not look the same as it did before COVID-19 spread throughout the world like wildfire, but that doesn&rsquot mean you can relax your standards at work. If anything, Zoom meetings, conference calls, and the continuous time spent behind a screen have created a higher level of expectations for meeting etiquette and communication. And this goes further than simply muting your microphone during a meeting.

Effective workplace communication has been a topic of discussion for decades, yet, it is rarely addressed or implemented due to a lack of awareness and personal ownership by all parties.

Effective communication isn&rsquot just about speaking clearly or finding the appropriate choice of words. It starts with intentional listening and being present. Here&rsquos how to improve your listening skills for effective workplace communication.

Мазмұны


How the A-list handle heartbreak

We've all been there. The sobbing into a tub of ice cream, the endless deleting (re-uploading and then deleting, again) of numbers from your phone. Break-ups are bad news for everyone, even celebrities and Emma Watson is no different.

Talking about how the British actress dealt with her latest break-up she revealed that she checked into a silent retreat to find solace before she split with rugby player Matthew Janney last year, taking a week-long vow of silence to help deal with her anxiety.

'I felt really uncomfortable. Even before my relationship ended, I went on a silent retreat, because I really wanted to figure out how to be at home with myself,' she said.

Watson isn't the first to deal with heartbreak, and it's safe to say we don't think will she be the last to experience a painful split, either.

In 2011 an American study found what we've known for some time, love really does hurt. Experiments on 40 men and women in New York found that being dumped activates brain association with processing physical pain, such as the searing sensation of being burnt.

Not only that but a new study from Binghamton University says that women experience more emotional pain following a breakup, but they also more fully recover than men.

So there you have it, love hurts, but we'll get over it. Words from the wise.